Profissionais ELITE

PERSONAL TRAINING


TREINAMENTO PERSONALIZADO EXCLUSIVO

   
 
 
 O que é um Personal Trainer (PT)?
 
Um PT é um profissional com formação específica habilitado a prescrever um plano de treino individualizado, adaptado às características, necessidades e desejos de uma pessoa que procura a solução para um determinado objetivo ligado à atividade física. Os motivos podem ser os mais variados: perda de peso, aumento da massa muscular, tonificar, melhorar performances desportivas, ganhar força, melhorar resistência cardiovascular, entre outras. Um PT trabalha individualmente com uma pessoa, acompanha-a, criando laços sociais que melhoram a motivação, conseguindo-se um compromisso pessoal de empenho e disciplina.
Em suma, é ter alguém “com quem treinar” e assim irá adquirir ADERÊNCIA.
 

Lembrando que o PT só obterá dados concretos quanto as evoluções e/ou involuções de seu aluno realizando AVALIAÇÕES FÍSICAS

 

 VANTAGENS DESVANTAGENS 
 Ter um Profissional focado no seu
treinamento e a disposição.
 Horário FIXO para treinamento sem grandes possibilidades de alterações.
 Contar com o profissional contratado
para correções imediatas.
 Investimento mais ONEROSO
 Poder contar com o profissional imediatamente sobre qualquer problema ocorrido, (dor, nausea, baixa de PA etc).  ---
 Otimizar seu treinamento em caso de CIRCUITO ou outros treinos mais acelerados.  ---
 Auxiliar em programas com CARGAS elevadas.  ---
 Aplicação de estimulos motivacionais constante.  ---
 Compromisso e Potencialização de Resultados  ---
 Revisão e Troca de seu planejamento em
tempo hábil e necessário (sem esquecimentos)
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Siga passo a passo os procedimentos para inicio da contratação:

 
1º passo - Entrar em contato escrevendo para nosso E-MAIL ou telefone 27 9941-9191, informando sobre seus horários de disponibilidade, objetivos pretendidos, academia de preferência (município), preferência pelo personal trainer (masc. ou fem.) e telefone de contato;
 
2º passo - Aguardar nosso retorno por e-mail (no maximo 24h) sobre viabilidade do horário desejado, juntamente com demais dados sobre a contratação dos serviços profissionais;
 
3º passo - Estando tudo em conformidade, o Personal Trainer credenciado à ELITE, entrará em contato via telefone para agendar uma visita/entrevista, que poderá ser em sua residência, escritório ou mesmo em nosso LABORATÓRIO;
 
4º passo - Após tudo acordado com seu PERSONAL TRAINER, o mesmo irá solicitar o AGENDAMENTO de sua AVALIAÇÃO FÍSICA  com o professor Ricardo G. Santos (responsável pelo setor) o qual fornecerá dados, resultados e recomendações que serão fundamentais para subsidiar o seu programa de treinamento com respaldo e segurança;
 
5º passo - INÍCIO de suas ATIVIDADES;
 
OBS: Sugestão para REAVALIAÇÕES  - de 60 a 70 dias. 

 

TREINAMENTO PERSONALIZADO À DISTÂNCIA

 

TREINAMENTO PERSONALIZADO à DISTÂNCIA - Prescrição e Controle

 
    A PRESCRIÇÃO de TREINAMENTO é um trabalho realizado BIMESTRALMENTE, com ESTIMULOS de trabalho a serem cumpridos e sua PERIODIZAÇÃO é anual.
    
    ORGANIZAÇÃO de nossos PROGRAMAS PERIODIZADOS:
  1. MACROCICLO de TREINAMENTO - trata-se da grande periodização ANUAL, focando seus OBJETIVOS e utilizando metodologias satisfatórias e suficientes para alcança-los. Em 01 MACROCICLO teremos 06 MESOCICLOS a serem executados;
  2. MESOCICLO de TREINAMENTO - Cada periodo chamada de MESOCICLO, tem a durabilidade de 60 dias, levando em consideração a asiduidade do ALUNO. Em cada MESOCICLO o ALUNO irá executar metodos e sistemas de treinamento que irão em sentido aos seus objetivos, objetivos estes que irão sendo alcançados a medida que trabalhos mais avançados venham a ser empregados;
  3. ESTIMULOS - Nos diversos MESOCICLOS adotados pelo Professor prescritor, teremos o emprego de vários ESTIMULOS de trabalho, fazendo com que seu treinamento bimestral (mesociclo) não caia em monotonia e nova HOMEOSTASE. Exemplos de ESTIMULOS são: Sobrecarga / Isometria entre set´s / Execução Maxima / Inversão de Exercícios / Confusão Muscular etc. Lembramos que os estimulos serão aplicados no Treinamento EXCLUSIVO ou a DISTÂNCIA (neste caso, avisado por e-mail, msn ou outro meio de comunicação);
  4. MICROCICLOS de TREINAMENTOS - São os treinamentos diários propriamente ditos. EM uma situação em que o aluno desenvolve um trabalho 3 x por semana teremos 24 TREINOS em média;
  5. AVALIAÇÃO e REAVALIAÇÃO - Torna-se fundamental ao interessado nos serviços de TREINAMENTO FÍSICO o entendimento que AVALIAR e REAVALIAR é FUNDAMENTAL, sem a mensuração dos dados para que haja comparação e analise sobre EVOLUÇÕES e/ou INVOLUÇÕES, não existe TESE e sim HIPÓTESE.  
Veja EXEMPLO de nossos PROGRAMAS de TREINAMENTO ON-LINE.

 VANTAGENS DESVANTAGENS 
CUSTO mais acessivel e Pagamentos a cada BIMESTRE (por mesociclo) Possibilidade de DESMOTIVAÇÃO e perda de ADERENCIA pela falta de incentivo constante realizada pelo ausência do profissional.
O aluno não terá horário ESTIPULADO com o profissional. Impossibilidade de retirada de dúvidas imediatas, bem como, aplicação de correções imediatas.
Programa de Treinamento ON-LINE em nosso PORTAL e suporte pelo MSN, E-mail e em sua página de PRONTUÁRIO.

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O Planejamento e Treinamento prescrito será o mesmo que o TREINADOR iria aplicar caso fosse EXCLUSIVO.

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Todo planejamento será passado em uma sessãode trabalho pelo profissional responsável até que tudo esteja completamente entendido pelo aluno.

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Ter a possibilidade de desenvolver seu treinamento mesmo que estiver viajando, apenas acessando a internet e IMPRIMINDO. Toda cidade tem uma academia com aparelhos basicos necessários para desempenhar seu treinamento.

 

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Ricardo Santos,
15/02/2009 05:20
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