Fondamentali, Asana e Osteoallineamenti

Asanas ( Posizioni ):

Le posizioni che vengono sperimentate nel nostro sistema di yoga partono dal presupposto di collegare a livello psicofisico le energie interne sottili e attraverso il loro supporto ci aiutano a stimolare la nostra consapevolezza per poterci elevare a un sistema di percezione più sottile . Attraverso questi movimenti , cambiamenti , allineamenti possiamo attivare varie capacità, potenzialità, e trarne numerosi benefici .

„Allorché lo yogin

è fermamente stabile nella non violenza,

coloro che sono in sua presenza

abbandonano ogni ostilità. (II, 35)“