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In questa esperienza potrete entrare in contatto col vostro potenziale meditativo attraverso un approccio morbido e sereno.
Il sistema usato si basa sulle discipline ispirate agli insegnamenti del buddismo tibetano.
Alla fine del ritiro sarà rilasciato un attestato di partecipazione sulla pratica di Mindfullnes ispirata alle discipline orientali.
Il ritiro comprende:
alloggio presso la struttura con colazione ed un pasto per ogni giorno.
Le sessioni di meditazione in questi orari:
ore 7 meditazione sul respiro
ore 9.30 meditazione sulla vigilanza
ore 11 meditazione sulla stabilizzazione del qui e ora
ore 15 meditazione sul mettere attenzione consapevole
ore 21 meditazione sul lasciar andare
dalle ore 16 alle ore 21 siete liberi di vivere le vostre esperienze presso la struttura o nelle zone limitrofe e sperimentare l'esperienza meditativa
Durante questa fascia oraria è possibile richiedere trattamenti o colloqui personalizzati.
Il contributo spese del seminario completo viene €840 per ogni coppia
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