Accueil


Enfant bien en forme, un physique à fort potentiel pour devenir joueur de rugby voilà comment les adultes me percevaient.
Gros, Pot de « …. » (Pâte a tartiné), Hippopotame… voici les images qui m’étaient données à l’école par mes camarades de classe.
En fait, et selon le médecin général, je m’orientais vers l’obésité (13ans : 65Kg pour 150cm), avec un I.M.C. 1 de 29.

Ces qualificatifs forgent une personnalité. Mais attention aux effets qui peuvent être dévastateurs.
Ce manque de confiance m’a motivé inconsciemment à m’interroger sur mon environnement (Famille, Amis, Voisins, Collègues, Passants, des plus jeunes aux plus expérimentés) et ceci m’empêchait d’échanger avec les autres, voir de les aborder.

Aujourd’hui, technico-commercial spécialisé, 1m63, entre 60 et 65Kg, à 33ans mon I.M.C. moyen est de 24.
Aller vers les autres ne me pose plus aucun problème.
Cette expérience a développé mon sens de l’observation essentiel dans la communication et surtout m’aide à tomber les masques (protégeant les faux détendues, les faux hardis, les faux modestes…).

Ce que je suis devenu est le fruit :
    • du soutien de mes parents,
    • des critiques négatives mettant en avant que la richesse des personnes provient autant de leurs qualités que que leurs défauts,
    • des critiques positives et sincères,
    • d’une médecine préventive sur les dangers du déséquilibre alimentaire,
    • du sport, de l’alimentation et du repos qui forgent un physique et un mental,
    • de mes actions et de mes réflexions.
Ce site n’a pas vocation à se substituer ou à juger les « proches », et encore moins les professionnels de la médecine, du sport, ou tout autre personne influente sur notre vie.
C’est un condensé d’observations et d’extraits ayant pour objectif d’expliquer un régime de vie.

Cet engouement récent du bien-être est la conséquence d’une prise de conscience que l’équilibre des besoins primaires (Manger, Boire, Dormir et Bouger) est vital pour nous et notre entourage.
Cette évolution a été instituée par les Médecins, Médias, Industriels, Ecologistes, Politiciens,… qui nous alertent sur notre mal vivre. Ces derniers nous conseillent de réagir au plus vite car notre avenir s’annonce « noir ».

Au XIXème siècle, les rondeurs et les teints blafards étaient signes de beauté, tout comme les lignes filiformes d’aujourd’hui.

De nos jours, nous prenons conscience de tout ceci. Nous souhaitons prendre notre indépendance dans la gestion de notre organisme. Nous voulons prouver à notre entourage que nous sommes bien dans notre peau, carnée avec harmonie, dans un corps sain et par la même occasion influencer notre Environnement.

Mais qui a tord ? Qui a raison ?
Ces derniers ont-ils juste sur toute la ligne ?
Est-il raisonnable de nous laisser influencer par ces modes ?
Est-il raisonnable de prendre notre totale indépendance ?

Naviguez dans ce recueil d’informations où les sujets suivants sont abordés :
    • La chronobiologie,
    • Les besoins et les dépenses énergétiques,
    • Les ressources énergétiques,
    • Les conséquences de notre consommation.


1 – I.M.C. Indice de Masse Corporelle.