Health 健康

*************  健康才真正的財富。 ***************

健康, 心理健康, 精神健康, 才真正完美又財富

胡慧菁, 心理精神醫生, 為您介紹:

   1. 彩虹食品

   2. 超級健康食品

   3. 超級健康彩虹食品  


有三種飲食方法。

    1.用肚子肚子老闆,東西要肚子

    2.用嘴巴嘴巴老闆,東西要嘴巴喜歡不喜歡,好吃還是不好吃 

    3.老闆,東西要肚子,嘴巴,一起合作,

      吃出健康吃的好吃(好)好),飽(感)



 

I.  Brain Health


Alzheimers Disease:



Multiple Sclerosis, Chronic Disease, Mitochondrion (plural Mitochondria), Dr. Terry Wahls--

II. Cancer
Facts About Cancer_Blythe Natural Living (中文字幕)  https://www.youtube.com/watch?v=5i0y9QHYozM
(1.Turmeric, Curcumin  2. Sea Vegetable  3. Grapes, Resveratrol  4. Chlorella and Spirulina  5. Green Tea  6. Cruciferous Vegetables  
7. Tomato  8. Medicinal Mushrooms  9. Garlic  10. Hemp)

III.  Multiple Sclerosis, Chronic Disease, Mitochondrion (plural Mitochondria), Dr. Terry Wahls--https://www.youtube.com/watch?v=KLjgBLwH3Wc

IV.  10 Signs of Kidney Disease
http://www.huffingtonpost.com/leslie-spry-md-facp/10-signs-you-may-have-kid_b_6877736.html?ncid=txtlnkusaolp00000592

V.  Yoga, Weigh Loss and Mobility--https://www.youtube.com/watch?v=KbVpCc_r9Sw&sns=em


VI. Diabetes--http://www.theictm.org/big-diabetes-lie/

https://simplebloodsugarfix.com/

http://blog.happierlifestyle.com/diabetes-breakthrough/a.html?&voluumdata=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&adid=32459315827&device=c&s3=10.05.16.Diabetes.Top3Again.A&s4=AG_4&s5=9&headline=Diabetics%20Are%20Shocked%20At%20This%20Simple%20Cure!


V. Air

【小常識♡大健康】

PM2.5的「PM」,是英語「particulate matter」的縮寫,意為“細顆粒物”

不是下午的PM....

PM50、PM10、PM2.5 是三個臨界值,空氣裡並非只有這三種直徑的顆粒物,

50微米以下或者以上的,任何直徑長度的顆粒物都有。

PM50是肉眼可見的臨界值,可以進入鼻腔,但是無法繼續前進。

當PM50在我們鼻腔積累到一定程度,我們就會想擼鼻涕、挖鼻屎。

PM10是可以到達咽喉的臨界值,PM10積累於咽喉所在的上呼吸道,

積累到一定程度,我們就想吐痰,所以痰要吐不要咽。

PM2.5是到達肺泡的臨界值。 上呼吸道擋不住,它們可以一路下行,

進入細支氣管、肺泡。

PM2.5和細菌一般大小。

細菌進入血液,血液中的巨噬細胞(免疫細胞的一種)立刻就會把它吞下,

它就不能使人生病,這就如同老虎吃雞。

可是,PM2.5是沒有生命的,巨噬細胞吞了它,如同老虎吞石頭,無法消化,

最終被噎死。巨噬細胞大量減少後,我們的免疫力就會下降。

不僅如此,被噎死的巨噬細胞,還會釋放出有害物質,導致細胞及組織的炎症。

可見PM2.5比細菌更致病,進入血液的PM2.5越多,我們就越容易生病。


請花幾分鐘了解( ̄∇ ̄)

晚上儘量不要出去運動~

以保護自己身體健康♡

台灣的肺癌/肺腺癌已蟬連35年癌症榜首

PM2.5是元兇?請親友們的呼吸系統與身體健康要好好保養哦!

這跟免疫系統能力的強弱也有很大關係....

祝福您閤家健康平安♡喜樂長壽喔.


VI.  中文短片: 励志讲师 李智华--生命力量 (https://www.youtube.com/watch?v=rQTDncggxwg)


VII. Anti-Oxidation

1. Catalase  2.Glutathione peroxidasel  3. Superoxide dismutase

VIII. 胡海無邊無邊無邊



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