Health 健康

*************  健康才真正的財富。 ***************

健康, 心理健康, 精神健康, 才真正完美又財富

胡慧菁, 心理精神醫生, 為您介紹:

   1. 彩虹食品

   2. 超級健康食品

   3. 超級健康彩虹食品  


有三種飲食方法。

    1.用肚子肚子老闆,東西要肚子

    2.用嘴巴嘴巴老闆,東西要嘴巴喜歡不喜歡,

      好吃還是不好吃 

    3.老闆,東西要肚子,嘴巴,

      一起合作,吃出健康,吃的好吃(好),飽(感)

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心臟健康--身心健康--心臟血管健康的正確知識和觀念最重要。
接下來會放一系列與心臟病有關的資訊、不是每一個短片、短文、
都是100%正確、大家要做一個有智慧的讀者

女性35-55歲心臟病症狀:

1. 胸部痛
2.1-2隻手膀痛或不適
3.呼吸困難
4.出汗
5.頭暈目眩、噁心、有嘔吐感

這些症狀往往在平常身體健康沒有毛病的情況下發生而且是會致命的。

男性心臟病症狀是胸部痛好像有大象壓在胸口上, 女性比較沒有那麼重。

這是自發性冠狀動脈硬化所造成的心臟病, 年輕女性居多, 一年有30萬人
死於此種心臟病, 英文名字是SCAD。

原因是心臟壁(心臟肌肉)左前方的大動脈硬化所造成的, 也就是心臟的
壓縮機血管(pump)壞死了。

心臟病不再是男性要注意,女性在中年以後更要多多照顧好妳的心臟。

上述資料是由心臟血管醫學專業雜誌上翻譯的。
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我們的心臟有2條主要大動脈:

左大動脈和右大動脈--Left Coronary Artery 和 Right Coronary Artery

英文Coronary翻成中文是冠軍或花冠的意思,但是在動脈血管沒有花冠
或冠狀動脈的意思,就是主要動脈、最大(冠軍)動脈的意思。

1.左大動脈:像大河川一樣,又分成2條很重要的動脈,一條是左前向下
輸送動脈 (Left Anterior Descending Artery) 。
另一條是往後面環繞輸送動脈 (Circumflex Coronary Artery)。

2. 右大動脈 (Right Coronary Artery) :比左大動脈小, 也分成2條,
一條是遠端右大動脈 (Distal), 另一條是邊緣右大動脈 ( Marginal)。

我們的身體內臓中心臓最重要, 而小小的心臟就靠上面左右各一條大動脈而已。

為什麼有心臟病呢?因為這大動脈是輸送氧氣和養分給心臟和其他身體
部位的主要幹道, 長期下來血管壁有不好的東西(plaque)附著在血管中,
血管阻塞硬化, 送氧氣和養分的功能漸漸減退, 肌肉組織細胞慢慢死掉,
心臟和內臟得不到氧氣和養分就會發出心臟病的症狀了。

雖然有許多有関身體健康的資訊, 為避免錯誤訊息傳遞, 決定自己直接
由英文醫學研究翻譯, 分享大家。這些也都是正確無誤的醫學知識
心臟有2條大動脈左大動脈最為重要也多為心臟病發作的主因。

此心臟解剖已經簡化了、讓人讀時、容易了解吸

心臟除了上述左右兩條大血管外還有中小型血管及微血管。血管壁
阻塞最先影響的是微血管及小型血管如微血管阻塞心肌無法接收微
小血管的養分及氧氣心肌即慢慢一小部分的死亡等到心肌死亡範圍
擴大到某種程度才會有心肌梗塞和心絞痛的徵兆出現。
「冰凍三尺非一日之寒」。

微血管阻塞心肌一小部分的慢慢壞死都是不痛不癢毫無症狀的。
等到有心肌梗塞和心絞痛時壞死的心臟肌肉組織如何復活? 
阻塞硬化的微血管和小血管如何起死回生由阻塞突然變成通暢無阻?

人的身體健康就靠體內的內臟所有的內臟中以心臟最重要如車子引擎
心臟出狀況的話其他內臟的血液循環系統也會跟著衰敗。
了解心臟和血管功能後類推到其他內臓的健康或病變是同樣的原理。

有一個講解心臟裝「支架」的短片、很重要、也指出正確醫學知識。
如有人有這方面資訊、可以幫助人了解心臟裝「支架」的現象。
多看多比較、憑常識也知道正確性有多少。
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I.  Brain Health


Alzheimers Disease:



Multiple Sclerosis, Chronic Disease, Mitochondrion (plural Mitochondria), Dr. Terry Wahls--

II. Cancer
Facts About Cancer_Blythe Natural Living (中文字幕)  https://www.youtube.com/watch?v=5i0y9QHYozM
(1.Turmeric, Curcumin  2. Sea Vegetable  3. Grapes, Resveratrol  4. Chlorella and Spirulina  5. Green Tea  6. Cruciferous Vegetables  
7. Tomato  8. Medicinal Mushrooms  9. Garlic  10. Hemp)

III.  Multiple Sclerosis, Chronic Disease, Mitochondrion (plural Mitochondria), Dr. Terry Wahls--https://www.youtube.com/watch?v=KLjgBLwH3Wc

IV.  10 Signs of Kidney Disease
http://www.huffingtonpost.com/leslie-spry-md-facp/10-signs-you-may-have-kid_b_6877736.html?ncid=txtlnkusaolp00000592

V.  Yoga, Weigh Loss and Mobility--https://www.youtube.com/watch?v=KbVpCc_r9Sw&sns=em


VI. Diabetes--http://www.theictm.org/big-diabetes-lie/

https://simplebloodsugarfix.com/

http://blog.happierlifestyle.com/diabetes-breakthrough/a.html?&voluumdata=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&adid=32459315827&device=c&s3=10.05.16.Diabetes.Top3Again.A&s4=AG_4&s5=9&headline=Diabetics%20Are%20Shocked%20At%20This%20Simple%20Cure!


V. Air

【小常識♡大健康】

PM2.5的「PM」,是英語「particulate matter」的縮寫,意為“細顆粒物”

不是下午的PM....

PM50、PM10、PM2.5 是三個臨界值,空氣裡並非只有這三種直徑的顆粒物,

50微米以下或者以上的,任何直徑長度的顆粒物都有。

PM50是肉眼可見的臨界值,可以進入鼻腔,但是無法繼續前進。

當PM50在我們鼻腔積累到一定程度,我們就會想擼鼻涕、挖鼻屎。

PM10是可以到達咽喉的臨界值,PM10積累於咽喉所在的上呼吸道,

積累到一定程度,我們就想吐痰,所以痰要吐不要咽。

PM2.5是到達肺泡的臨界值。 上呼吸道擋不住,它們可以一路下行,

進入細支氣管、肺泡。

PM2.5和細菌一般大小。

細菌進入血液,血液中的巨噬細胞(免疫細胞的一種)立刻就會把它吞下,

它就不能使人生病,這就如同老虎吃雞。

可是,PM2.5是沒有生命的,巨噬細胞吞了它,如同老虎吞石頭,無法消化,

最終被噎死。巨噬細胞大量減少後,我們的免疫力就會下降。

不僅如此,被噎死的巨噬細胞,還會釋放出有害物質,導致細胞及組織的炎症。

可見PM2.5比細菌更致病,進入血液的PM2.5越多,我們就越容易生病。


請花幾分鐘了解( ̄∇ ̄)

晚上儘量不要出去運動~

以保護自己身體健康♡

台灣的肺癌/肺腺癌已蟬連35年癌症榜首

PM2.5是元兇?請親友們的呼吸系統與身體健康要好好保養哦!

這跟免疫系統能力的強弱也有很大關係....

祝福您閤家健康平安♡喜樂長壽喔.


VI.  中文短片: 励志讲师 李智华--生命力量 (https://www.youtube.com/watch?v=rQTDncggxwg)


VII. Anti-Oxidation

1. Catalase  2.Glutathione peroxidasel  3. Superoxide dismutase

VIII. 胡海無邊無邊無邊



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