Şişmanlamıyorum


Kısıtlama Mikrobu Çöpe dizimizin üçüncü kitabında,

şimdiye dek kilo sorunları ile tanışmamış olanların bundan sonra da 

şişmanlamamak, doğal ağırlıklarının üzerine çıkmamak için neler yapabilecekleri

ile ilgileniyoruz. 

 

Doğal beslenme sürecinin ve Ağırlık Dengeleme Yeteneği'nin korunması, enerji terazisi dengeleme mekanizmalarının işler durumda tutulması...

 

İnsanları kilo sorunlarından koruyan mekanizmaların hazine değerinin anlaşılması, Hazine bilincinin geliştirilmesi...

 

İnsanları bu Hazine'den yoksun edebilecek en büyük tehlike olan Kısıtlama Mikrobu'nun özü ve uzantılarının iyi tanınması ile mümkündür. 

 

Hiçbir zorlama, enerji kısıtlaması dayatması olmadan acıkınca karnımı doyurana dek sevdiğim besinleri yiyorum...

 

Zayıflama Diyetleri Çöpe 

 

Şişmanlamıyorum

 

 

 

 

Kitaplarımızı bulabileceğiniz internet kitapçıları


Kilo sorunları ile tanışmamış olmak 

ne anlama gelir?

Mevcut ağırlığınızdan memnun olabilirsiniz... alışılagelmiş sağlık ölçütlerine göre kilonuz "ideal kilo" sınırları içinde olabilir... tekrar edile edile neredeyse herkese ezberlettirilen Beden Kütlesel İndeksi (BKİ) hesaplamalarına göre, önerilen 20-25 aralığında bulunabilirsiniz... ancak sizi ve sizin durumunuzdakileri "kilo sorunsuzlar" olarak kabul edebilmemiz için çok daha önemli bir noktayı da göz önünde tutmak zorunda hissederiz kendimizi:

Acaba bu ağırlıkta tutunabilmek için herhangi bir bedel ödemek zorunda kalıyor musunuz?

Sofranıza ve yaşamınıza, kilonuzun yukarılara gitmemesi adına bazı kısıtlamaları, kimi yoksunlukları kabullenmek zorunda kalıp kalmadığınız kilo sorunlarının sizin için gündemde olup olmadığını belirleyecek etmen olacaktır.

Eğer... şu veya bu besini şişmanlattığı gerekçesi ile beslenmenizden dışlamadıysanız... beslenme düzeninizi, elbette yine şişmanlamamak adına, katı kurallara (illa şu saatlerde yemek, şu saaten sonra ağzına sudan başka hiçbirşey koymamak gerekir, gibilerinden) bağlamadıysanız... hoşunuza gitmeyecek bir ağırlık düzeyine ulaşmamak gayesiyle, "eritmek" için kendinizi spor yapmak zorunda hissetmiyorsanız... yani sözün özü...

Özel bir çaba göstermeden, ağzınızın tadını bozmadan, ailenizin düenini sarsalamadan, sofra dostluklarınızın keyfini kaçırmadan... kendiliğinden belli bir kilo düzeyinin etrafında, küçük iniş çıkışlarla gam keder yaşamadan tutunabiliyorsanız...

Gerçekten bugüne dek kilo sorunları kapınızı çalmamış demektir.

Naçizane kitabımızın hedef kitlesi sizsiniz.

Amacımız, birçoklarının, şu veya bu nedenle ellerinden kaçırmış olduğu, kilo sorunlarından uzak yaşamak keyfini, ömrünüzün sonuna dek avucunuzda tutabilmenize yardımcı olabilmek.  

               KISITLAMA MİKROBU ÇÖPE ! 

Kısıtlama Mikrobu Çöpe 

Zayıflama Diyetlerinin Kara Kitabı  

Zayıflamak 

Zayıflama Diyetleri Çöpe Blog 

 

 

 

 

 

 

ONG YAYINLARI'NDAN

YAŞAMIN İLK YILLARINDA MİNİKLERİN YEMEK KEYFİ