 自己的子女上網，是否到了成癮的程度？
當事人多為青少年和年輕成人，但三、四、五十歲以上的成年人亦不少，或因逃避現實，或是單純迷戀上網內容，長期下來慢慢地缺乏社會溝通和正向人際交流機會，當事人不但將網路世界佔據生活的大部分時間，有人甚至完全當做生活重心，脫離真正的現實。 |  父母對網路正確的認知，足夠的耐心和紀律，注重孩子內心感受，安排孩子的正當活動，以及培養孩子廣泛興趣等，可以減少青少年網路成癮的機會 網路成癮類型主要分為下列六種
1.網路遊戲成癮：當事人將時間、精力、金錢等花費在網路遊戲上（加入會員以及購買遊戲點數），此類個案以年輕男性居多。
2.網路關係成癮：當事人會長時間以電子郵件 (e-mail) 或 Twitter, Facebook, LINE, MSN 等平台，或用即時聊天室和其他人交流，將網路上的朋友看的比現實生活中的家人朋友還重要。
3.網路色情成癮：沉緬於觀看、下載或是交換色情作品，包括文字圖片影片等，或是以網路從事色情聊天或交友。
4.資訊收集成癮：無法控制地從網路上收集資訊的行為，比如有人瘋狂的從網路上收集圖片、影片、文件等等，很多資料對現實生活並無多大用處，如果超過一般個人嗜好興趣的程度，而影響到日常生活，困擾就產生了。
5.電腦成癮：此類患者對電腦知識或操作程序特別有興趣，鑽研沉溺於電腦程式編寫，迷戀網路技術，其中包括駭客行為，熱衷自建和發布個人主頁或網站。
6.其他強迫行為：明知沒有必要，卻無法控制自己的行為，花許多時間參與網路上的許多活動，諸如隨意瀏覽、鍵入某些關鍵字、觀看影片、網路聊天、bbs留言、購物、拍賣等等，除工作外，幾乎大部分日常生活皆以網遊度過。 許多成癮者多是以上幾種的合併。 1.意志陷入上網行為而無法掌控，是屬於強迫狀態的心理行為； 2.不上網而有空虛無聊浮躁不穩定等等的感覺，是屬於非典型憂鬱或分離焦慮的概念。 3.若沈迷於上網行為，不可忽視逃避現實的心理。 程度不同、類型不同的成癮者，症狀也不同，身心所受的困擾程度也有差異。 目前許多電信業者都有可配合家長的網路限制方案，可以規範子女在家中使用網路的時段或內容，可視情況需要向電信業者洽詢。但是必須有配套措施 ，例如良好規律的作息、有益身心的娛樂等。 | 網路成癮有哪些症狀 ?
1.精神依賴症狀
當事人沉迷網上活動如收發信件、留言、談話或遊戲等，對自己現實生活興趣缺乏，或對現實生活不復原來的熱情或滿足。當初爲好奇而上網，後來沉迷而不能自拔，於是經常想到要使用網路，沒有網路時就會空虛、無聊甚至焦躁；而在漫漫長時間上網後，對生活應該負起的責任感逐漸消失，新聞報導裡常見有年輕父母因為上網而疏忽對年幼子女的照顧，進而造成不幸的事件；且因過度使用體力腦力之故，精神狀態常常會變的欲振乏力、情緒消沉或是易怒煩躁、昏昏欲睡、搖搖欲墜。心身反應甚至有產生肌肉痠痛、胸悶、食慾不振、雙手顫抖等身體不適的症狀。
2.身理心理症狀
因用眼用腦過度等原因，常常可見視力衰退、手腕手臂肌腱炎、緊張性頭痛、肩頸痠痛等。這些都是網路成癮者常見的身體不適。追究原因，是因為過度使用腦力，中樞神經在長時間耗能的情況下，使交感神經系統過度興奮，腎上腺素分泌過多，血壓增高。日復一日長期下來，這些變化會引起一系列更大的身體破壞，主要是免疫下降、自律神經失調等，當事人經常有頭暈、消化不良、緊張性頭痛等等精神官能症的表現，甚至嚴重到引起心血管疾病等。 且因長時間上網、缺乏運動、固定姿勢維持過久、血液循環不良，特別是引起下肢靜脈栓塞 (deep vein thrombosis, DVT)，易引起肺臟梗塞、呼吸衰竭，引起生命危險。
當事人除了心理性格上表現出封閉、思考緩慢、焦慮、抑鬱、或易怒等不穩定情緒；若是身體健康品質產生變化，綜合心理、生理的不穩定，發展到極致則很可能因腦血管 (中風) 或心血管因素 (心臟麻痺) 而忽然死亡。
 長時間上網，除了虛擲光陰，如果健康狀況變差，只有徒增痛苦 |
