Aanmeldingen

(Als je je meteen wilt aanmelden, kijk dan aub onderaan deze pagina)
 
Wie kan er mee doen?

In het algemeen geldt: hoe meer zielen ....
De meeste deelnemers zijn vrouwen die een revalidatieproces na kanker doormaken, of recent achter de rug hebben.
 
Onze leeftijd is ongeveer tussen de 35 en 60 jaar.
 
Hoe wordt een les opgebouwd?

Iedere les, die een uur en een kwartier duurt, begint met een warming up.
Daarna beoefenen we, in onderling overleg, verschillende zaalsporten en –spellen.
Verder doen we bewegingsoefeningen op muziek, en/of lichte conditietraining.
We nemen regelmatig rust- en drinkpauzes, en we sluiten altijd af met een ontspanningsoefening.
 
Wanneer, hoe laat en waar is het?

De lessen vinden iedere woensdagavond plaats*, vanaf 19.30 uur.
We sporten in de kleine gymzaal van het Montaigne Lyceum,
Kiekendiefstraat 25 in Nootdorp.
Er is voldoende gratis parkeergelegenheid nabij de ingang van de gymzaal.
* in de schoolvakanties zijn er geen lessen.
 
Hoeveel kost het?

Iedereen die belangstelling heeft, kan een gratis proefles volgen.
Daarna zijn de kosten 5 EUR per les (bij betaling vooraf voor het hele kwartaal).

Leuk! Hoe kan ik mij aanmelden?
 
Voor een gratis proefles kun je contact op met Ann Sprangers,
via het mailadres: asprangers@gmail.com of
via het mobiele nummer: 06-81871746.
Je kunt eventueel ook direct het aanmeldingsformulier invullen - zie hieronder.
 
 
 
ĉ
Ann Sprangers-Usmany,
4 okt. 2010 01:41
Comments