HVS1 20 - 21

VIDEO 2 CORPORALITE - Et tout le monde s'en fout #11 - L'estime de soi

VIDEO 1 CORPORALITE - Dove Real Beauty Sketches | You’re more beautiful than you think (3mins)

Une interview du Dr Marie-Andrée Auquier par Alain Giraud, Sophrologue Revue Santé Intégrative 36 - Comme micro-nutritionniste, je travaille bien évidemment sur les habitudes alimentaires, le traitement des carences éventuelles, l’instauration de régimes alimentaires. Mais la sophrologie m’est très précieuse pour aborder les troubles du comportement alimentaire.

Sophrologie relaxation dynamique - Séance pour tous - Une vidéo explicative très bien faite

Site de Frédéric LENOIR - Dans les podcasts, il y a une émission sur le BONHEUR

Site de Christophe André - Voir l'onglet "Bonheur & Psychologie positive"

Que se passe -t- il exactement lorsque nous respirons ? - vidéo courte et claire sur la respiration

Postures sophro - Vous y voyez la posture d'accueil au fond de la chaise, la posture du cocher (qu'elle appelle de distension) et la posture du pharaon (qu'elle appelle isocay)

Le sommeil devient-il un luxe ? Aspects biologiques et sociétaux - Replay - La vidéo que j'ai évoquée au cours des 20 & 21 avril et que je vous recommande vivement de le visionner.

Les erreurs qui vous empêchent de maigrir - Je pensais que c'était toute une conférence mais c'est juste une bande lancement : Pierre Van Vlodorp nous parle de son livre "Les erreurs qui vous empêchent de maigrir"

Le livre de K.O.Schmidt - Le PDF du livre

Le déclin de la dette de sommeil en FRANCE n'est pas une fatalité - Un article du 12 mars 2019 qui est intéressant à lire :)

Le coup de poing dans la cible en images - Laurent Bertrel est Sophrologue et formateur et cette vidéo est très bien faite

La respiration en carré - Explication par Didier Drouven. Plus d'informations sur https://www.mentalgolfacademy.net/

La respiration abdominale et la respiration complète - Explication par Didier Drouven, Sophrologue et Coach : "Cette petite vidéo pour expliquer comment pratiquer la respiration abdominale et la respiration complète. Les deux, permettent l'accès à une détente physiologique et mentale très rapide." Didier

La Méthode Coué ou maîtrise de soi-même par l'autosuggestion consciente ( francais ) - La méthode Coué repose sur 5 grandes idées : 1. L'être est double : Conscient et inconscient. 2. Nous ne pouvons exercer notre libre arbitre que si nous dirigeons notre inconscient au lieu d'être dirigé par lui. 3. L'inconscient est plus fort que le conscient, mais nous pouvons en prendre le contrôle 4. Pour être fort nous devons imaginer que nous pouvons faire ce que nous voulons faire. 5. L'imagination peut rendre malade le corps, mais elle peut le guérir.

La méthode Coué - Audio complet HD - Avec l'autosuggestion, Emile Coué est le père du Coaching moderne et de sa nouvelle approche : la thérapie orientée solutions.

Jean-Louis Aubert - Du Bonheur (Clip officiel) - Jean-Louis Aubert avec Vous Clip participatif où tous les amis confinés qui nous regardaient, ont envoyé des petits moments de Bonheur capturés dans l'instant !

JANVIER 2020 RAPPORT SOMMEIL JEUNES - Rapport récent de l'ORS (Observatoire Régional de Santé) France, dans le document, le sommeil est bien sûr évoqué

J'ouvre ma concentration avec le "palming" et la posture du pharaon - Chouette petite vidéo de sophrologie

Institut National du Sommeil et de la Vigilance en FRANCE - Site extrêmement intéressant qui propose de nombreuses vidéos liées au sommeil

Hygiène nasale - Prendre une douche tous les jours, généralement nous y pensons ! En revanche, nous avons moins le réflexe de nous nettoyer le nez au quotidien. Pourtant, c'est une habitude qui permet de se protéger des infections ORL et d'améliorer le bien-être respiratoire comme l'explique le Dr Benoît Lamblin, ORL à Paris.

HVS1 SUPPORT DE COURS - Ce dossier est STRICTEMENT réservé à mes étudiants "Harmonie Vitale par la Sophrologie" Module 1

HVS1 2020 2021 MERCREDI AUDIOS SEANCES PRATIQUES - Les audios des séances - lien strictement réservé à mes étudiants en cours de formation

HVS1 2020 2021 MARDI AUDIOS SEANCES PRATIQUES - Les audios des séances - lien strictement réservé à mes étudiants en cours de formation

FORMULAIRE DE PHENODESCRIPTION - Si vous manquez le cours, il vous est demandé d'envoyer votre phénodescription via ce formulaire. Parfois, je donne aussi la consigne à l'ensemble du groupe classe de remplir ce document

Film d'animation: "Les merveilles du poumon". (2001) - 2020 09 29 Un voyage virtuel à travers nos voies respiratoires.Produit sur demande de la Ligue pulmonaire vaudoise.

Et tout le monde s'en fout #7 - Le bonheur - - Une série créée par Fabrice de Boni et Axel Lattuada Écrite par Fabrice de Boni, Marc de Boni et Axel Lattuada Produite par Mia Productions / Christophe Baudouin Réalisée par Fabrice de Boni Interprétée par Axel Lattuada Suivez-nous sur FB

Dr Yann Rougier - conseillé par Danièle cours du mardi :) - Conférence Neurosciences : les 10 Outils de la Pleine Santé

Diaphragme en 3D - 2020 09 29 Lien vers la vidéo vue en classe. Mobilité du diaphragme abdominal en 3D. Les commentaires sont en anglais.

Des méditations sophroniques par DIDIER DROUVEN - Quelques chouettes séances proposées par un ami, Didier Drouven, qui intervient dans les cours HVS depuis 3 ans

Confinements : un an après, le sommeil des Français toujours malmené - Les confinements successifs ont entraîné des troubles du sommeil pour de nombreux Français. Une étude récente de l'Institut national du sommeil et de la vigilance s'en alarme, «soulignant que le sommeil est une éducation qu'il faut réapprendre». Par Ségolène Ginter d’Agrain Publié le 22/03/2021

Comment rétablir l'harmonie - COURS DU 08/09/20 : Omraam Mikhaël Aïvanhov. Extrait d'une conférence improvisée du 28 décembre 1980. Nous devons tirer des conclusions de ce qui nous arrive chaque jour afin de rétablir l’harmonie. Extrait montré en classe

Centre Simonton Suisse - J'ai évoqué la méthode Simonton lors du cours du 25/11/2019. Vous trouverez des infos utiles en suivant ce lien.

C'est quoi le bonheur pour vous? - Le film - C’est quoi le bonheur pour vous? est un documentaire d’utilité publique. Il a pour vocation à être diffusé partout en France et à l’étranger. Un film de Julien Peron et Laurent Queralt

C'est pas sorcier -NOS POUMONS, SOURCES D'INSPIRATION

Bonjour Bonheur ! Ken Keyes - Ken Keyes anime aux Etats-Unis des séminaires qui permettent à des milliers de gens de transformer leur vie en découvrant la science du bonheur ; il est l'auteur de plusieurs best-sellers. Grâce à sa profonde connaissance de l'être humain, Ken Keyes montre les étapes à suivre pour remplacer les habitudes par la liberté, la haine par l'amour et l'ignorance par la sagesse. Avec les douze leçons de ce livre, apprenez à cesser de programmer votre malheur et celui de vos proches. Créez un monde dans lequel le bonheur fleurit à chaque pas. Le bonheur est possible !

Au coeur des organes : Le muscle, moteur du mouvement - Les 600 muscles striés squelettiques que comprend le corps humain sont à l’origine de tous nos mouvements. Le raccourcissement de chaque fibre musculaire conduit au raccourcissement des muscles et donc, à l’expression d’une force sur des tendons qui eux-mêmes, tirent sur les os. INSERM L’ensemble constitue une mécanique complexe, à l’œuvre dans tous nos actes du quotidien, sans qu’on en ait la moindre conscience. Film réalisé par Damien Milcent extrait du site Corpus.

Au coeur des organes : la respiration - C’est au niveau des alvéoles pulmonaires, petits sacs situés dans les poumons, que s’opèrent les échanges gazeux indispensables au fonctionnement du corps. Le dioxygène de l’air y est absorbé par le sang avant d’être transporté vers les cellules, alors que le dioxyde de carbone rejeté par les cellules y transite avant d’être expulsé vers l’extérieur du corps. Inspirez ! Expirez ! Film réalisé par Damien Milcent extrait du site Corpus. http://www.serimedis.inserm.fr

Au coeur des organes : La peau - INSERM Un organe de 2 m2 pesant 5 kg, à la fois souple, extensible, résistant, et se renouvelant tous les 30 jours… Lequel est-ce ? La peau, bien sûr ! Seul organe de notre corps que nous pouvons voir et qui nous protège efficacement des rayonnements, des micro-organismes et des chocs. Voyage à la découverte des trois couches qui la composent : épiderme, derme et hypoderme. Film réalisé par Damien Milcent extrait du site Corpus.

Au coeur des organes : La digestion - iNSERM : Les aliments suivent un long parcours qui commence dans la bouche, par leur absorption, et se poursuit dans l’estomac, puis dans les intestins. C’est sur la paroi de l’intestin grêle, tapissée de microscopiques villosités richement vascularisées, que se produit le passage des nutriments, riches en glucose, dans le sang. Film réalisé par Damien Milcent extrait du site Corpus.

Au coeur des organes : Coeur et vaisseaux - INSERM Trois grands types de vaisseaux sanguins – les artères, les veines et les capillaires –transportent nutriments, dioxygène et déchets à travers l’ensemble du corps. Cet ensemble de vaisseaux forme un système clos… de près de 100 000 km de long ! Le sang qui circule dans les vaisseaux est mis en mouvement par le cœur, un muscle creux et cloisonné qui fonctionne comme une pompe. Film réalisé par Damien Milcent extrait du site Corpus.

A propos du livre de K.O.Schmidt - Le Hasard n’existe pas (K.O. Schmidt) Publié le 20 avril 2018 par AlainWM