Meditasjonskurs



Meditasjon er for alle fra barn og oppover. Alle som mediterer og lærer seg avspenning og fokuset man skal ha mens man mediterer vil føle ro, avslapning og velbehag.


Meditasjon kursinstruktør:
Ansvarlig Munk ved Det Norske Dhammakaya Samfunn

Yoga Kursinstruktør:
Wilawan Pedersen, Wilawan Spa og Yoga Sandefjord

Gode grunner til å delta: 
1. Ro og avslappende. 
2. Bedre konsentrasjon 
3. Bedre imunforsvar
4. Lær mer om deg selv og dine følelser og hvordan du kjenner deg. 
5. Meditasjon gjør deg kreativ.

Meditasjon blir mer og mer kjent, anerkjent og vanlig. Forskere har undersøkt effekten av meditasjon, både når man meditere f.eks. 30 minutter hver dag i 2 uker, 10 minutter hver dag i 8 uker 
og virkelig langtidseffekten av meditasjon hvor deltagerne alle hadde meditert i mer enn 10.000 timer, faktisk var gjennomsnittet 34.000 meditasjonstimer. 
En generell effekt man får er styrket imunforsvar. I tillegg føler man seg avslappet og vell etter at man har meditert.

Kontakt oss : meditasjonnorge@gmail.com