Gravidez
Mamãe em forma, bebê saudável
 
 
 
 
 

O exercício e a atividade física tem ganhado popularidade com o passar dos anos devido a comprovações científicas de seus benefícios físicos e psicológicos e assumindo um importante papel na vida de muitas mulheres. A combinaçao de exercício físico regular e gravidez traz benefícios tanto para a mãe quanto para o bebê!

 

A mulher saudável com uma gravidez sem complicações pode continuar a se exercitar ou começar um novo programa de exercícios. O American College of Obstetrics and Gynecology (ACOG), assim como o American Society for Obstetrics and Gynecology (ASOG), recomendam que uma gestante saudável continue seu programa de exercícios físicos estabelecidos com as devidas adaptações.

 

O programa de exercícios físicos deve ser desenvolvido com base no seu histórico de saúde e estilo de vida a fim de promover melhor qualidade de vida e bem-estar para você e seu bebê!