Los principales beneficios del consumo diario de aceite de oliva son: - Desintoxica el organismo y previene enfermedades como el cáncer porque los polifenoles que contiene son unos poderosos antioxidantes que combaten el daño de los radicales libres en nuestras células.
- Es un gran remedio para el tratamiento de la artritis reumatoide. Se han hecho varios estudios que comprueban que el aceite de oliva combate esta enfermedad de las articulaciones.
- Ayuda a mantener la presión arterial en niveles saludables. Un dieta rica en aceite de oliva, frutas y verduras –además de hacer ejercicio, no fumar, ni beber alcohol– es fundamental para prevenir la hipertensión.
- Tiene propiedades contra las enfermedades del corazón. Los antioxidantes presentes en el aceite de oliva mantienen los glóbulos rojos saludables, evitando ataques cardíacos y demás enfermedades del corazón.
- Ayuda a aumentar los niveles de HDL (colesterol bueno) y reducir los de LDL (colesterol malo) porque está constituido en un 80% por ácidos grasos monoinsaturados que regulan los niveles de colesterol en sangre.
- Reduce las posibilidades de contraer Mal de Alzheimer y Parkinson.
- Mejora el
funcionamiento del aparato digestivo; es protector estomacal ante las
secreciones ácidas.
- Previene el
estreñimiento cuando
es tomado crudo y en ayunas.
- Tiene efecto
protector y tónico sobre la piel.
- Mejora las
funciones metabólicas y el desarrollo cerebral, ya que los ácidos grasos
favorecen la formación de membranas celulares, y la formación de tejido
cerebral.
- Estimula la
absorción de calcio y por ello estimula el
crecimiento óseo.
- Reduce el desgaste
de los tejidos gracias a su poder antioxidante, disminuyendo el envejecimiento
de la membrana celular.
- Mejora la esperanza
de vida y la calidad de vida en general debido a su natural
aporte de nutrientes.
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