(2)CALENTAMIENTO ESPECIFICO

El calentamiento específico reproduce los movimientos y los gestos técnicos que se producirán en la actividad o en la competición. Su objetivo es acostumbrara los músculos que intervendrán directamente en los movimientos específicos, mejorando los encadenamientos técnicos y centrar la atención del deportista en el movimiento de competición.
 
En la página que mostramos a continuación podemos encontrar cómo practicar un buen calentamiento específico y practicar lo estudiado con unos ejercicios.