Qu'est-ce qu'un cours de gymnastique dans le circuit régional 1-2?

Qu'est-ce qu'un cours de gymnastique dans le circuit régional 1-2?

C'est un cours de de 2.5 ou 5 heures / semaine destiné aux enfants qui ont quelques années d'expérience gymnique, qui veulent pousser encore plus loin leur expérience gymnique et qui ont déjà acquis de la discipline.

Le cours consiste à apprendre du tumbling (gymnastique au sol), de l'acrosport (pyramide humaine) et du trampoline, le tout sur des tapis de gymnastique, un sol rebondissant (rod floor) de 84 pieds de long et sur un trampoline.

Pendant les cours, vos enfants apprendront selon leurs niveaux d'apprentissage, difficulté et progression, la coordination, l'équilibre, la flexibilité, l'orientation spatiale, l'endurance, la force et la puissance.

Les cours sont divisés en 5 segments de 15 et 30 minutes:

- Échauffement

- Apprendre de nouveau mouvement au sol

- Apprendre de nouvelle positions, des équilibres et pyramides humaines (Acrosport).

- Apprentissage de mouvements au trampoline.

- Temps de conditionnement physique et d'étirement.

Les cours peuvent différés d'un à l'autre selon le groupe et l'horaire, mais ceci est le croquis général pour les cours données.