Qu'est-ce qu'un cours de gymnastique au niveau compétitif?

Qu'est-ce qu'un cours de gymnastique au compétitif?

C'est un cours destiné aux gymnastes qui ont quelques années d'expérience gymnique et qui veulent pousser encore plus loin leur expérience gymnique et qui ont déjà acquis de la discipline.

Le cours consiste à apprendre à faire du tumbling (gymnastique au sol), de l'acrosport (pyramide humaine) et du trampoline, le tout sur des tapis de gymnastique, sur un sol rebondissant de 91 pieds de long et sur un trampoline.

Pendant les cours, vos enfants apprendront selon leurs niveaux d'apprentissage, difficulté et progression, la coordination, l'équilibre, la flexibilité, l'orientation spatiale, l'endurance, la force et la puissance.

Les cours sont divisés en 5 segments de 15 et 30 minutes:

- Échauffement

- Apprendre de nouveau mouvement au sol

- Apprendre de nouvelle positions, des équilibres et pyramides humaine (Acrosport).

- Apprentissage de mouvements au trampoline.

- Temps de conditionnement physique et étirement.

Les cours peuvent différés d'un à l'autre selon le groupe et l'horaire, mais ceci est le croquis général pour les cours données.