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CLUB de RIRE - YOGA du RIRE
à Montpellier
06 82 35 02 91

Souheila HANTES anime avec passion le Club de Rire de Montpellier depuis 2003.


Aujourd'hui installée au sein du Centre NEO, elle y développe la pratique du Yoga du Rire.

Le Yoga du Rire ou Hashya Yoga


Un Club de Rire est un groupe de personnes qui se réunissent autour d'un  animateur pour rire ensemble selon les principes du "rire sans raison" établis         par le médecin indien Madan Kataria.

Pendant les séances on pratique des techniques respiratoires, des exercices          de stimulation du rire, d'écoute du corps et de rire collectif, puis on termine par    une phase de relaxation.

Véritable cure de plaisir et de lâcher-prise pour se libérer du stress.

On y fait travailler son diaphragme pour s'oxigéner pleinement et on produit des endorphines, cette substance magique qui nous apporte le bien-être.

Quelques bénéfices de la pratique régulière du Yoga du rire:

  • Rire est le meilleur des anti-stress
  • Rire renforce notre système immunitaire
  • Rire muscle le coeur et le reste du corps
  • Rire combat l'anxiété et les désordres psychosomatiques
  • Rire régule l'hypertension artérielle
  • Rire stimule nos défenses naturelles
  • Rire fait diminuer les crises d'asthmes et de bronchites
  • Rire augmente la confiance en soi

1 séance: 7€


  
  Séances animées par Souheila HANTES 
dans  les Maisons pour Tous  de  MONTPELLIER

Dates, horaires et lieux sur le site     
           www.sophrologie-montpellier.fr   rubrique  Yoga du rire                                 
                   
                      
     
      


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