Organisation des sorties


Les sorties d'entraînement s'effectuent trois ou quatre fois par semaine :
  • lundi (carrefour chapelle Saint Jean et Route de Bras).
  • jeudi (carrefour chapelle Saint Jean et Route de Bras).
  • samedi (place Malherbe)
  • dimanche (place Malherbe)
L'horaire de départ est fonction de la saison (consultez le blog)

Les parcours des lundi et jeudi sont décidés sur place au moment du départ. Les parcours du samedi et du dimanche sont publiés sur le blog du club.

Pour les sorties des lundi et jeudi l'objectif étant de rouler sans soucis de performance (de l'ordre de 23 à 25 km/h de moyenne) il n'y a qu'un seul groupe. Tout le monde part ensemble et revient ensemble.

La sortie du samedi s'organisent pas groupe de niveaux et en fonction de la longueur du parcours (grand et petit parcours).
  • Le groupe 3 a pour objectif de rouler sur une base de 25 à 27 km/h en fonction du profil du parcours,
  • Le groupe 2 a pour objectif de rouler entre 27 et 30 km/h,
  • Le groupe 1 roule à une vitesse moyenne supérieure ou égale à 30 km/h.
L'esprit "club" de rouler ensemble consiste à déterminer dans quel groupe s'insérer (en fonction de sa forme, de son entraînement et de la difficulté du parcours). Une fois que l'on a repéré avec qui on fait le parcours, la bonne attitude est de rester et de finir ensemble en attendant les autres membres du groupe lors d'une cassure (par exemple en haut des côtes).

Le choix d'appartenance à un groupe est laissé à l'appréciation de chacun. Ce n'est pas un classement en soi. Il s'agit que tout un chacun sache reconnaître ses compétences du moment.


Comments