Journées de méditation Céline Tran et Claire Mizzi

Journées de méditation de Pleine Conscience 

- Dimanche 26 Novembre 2017

De 10h à 17h à Paris.

Céline Tran et Claire Mizzi 

 

Contacter Céline Tran :  06 82 82 11 75 / drcelinetran@gmail.com

 Claire Mizzi : 06 86 77 24 12 /  claire.mizzi@free.fr;  http://clairemizzi.fr

 « Une demie heure de méditation est essentielle chaque jour, sauf lorsque votre vie est très occupée. Dans ce cas, une heure est nécessaire »

         Saint François de Salles

La pleine conscience, chemin à la fois si simple et si difficile de relation aux expériences, est avant tout un profond voyage personnel de découverte intérieure. 

Elle nous permet par le biais de l'entraînement de l'esprit de développer une qualité de présence attentive, d'acquérir une plus grande stabilité émotionnelle, corporelle et mentale par la prise de conscience de nos schémas de pensées, de nos ressentis corporels et émotionnels, et de notre réactivité. Elle nous connecte à nous-même et développe le lien entre notre corps et notre esprit, ainsi nous pouvons accéder à nos propres ressources intérieures de guérison, d’apprentissage et de croissance. 

Cette pratique nous engage sur le chemin d'une véritable transformation personnelle qui nous aide à répondre de façon plus ouverte et ajustée aux événements de la vie sans perdre notre équilibre. 

Cette journée de méditation que nous vous proposons peut être une merveilleuse opportunité de nous couper des activités quotidiennes, afin de nous poser dans le moment présent, de nous connecter à nous même telles que nous sommes dans ce moment, sans jugements et de nous ressourcer.

Nous alternerons : des méditations guidées, des marches méditatives, et des mouvements d’étirement; des temps de silence ainsi que d’échanges autour de notre pratique. 

Nous vous guiderons dans des méditations qui nous permettent de nous connecter à nous-même et d’avancer vers plus de conscience, mais aussi des méditations autour de la bienveillance qui nous soutiennent nous ouvrent et nous ressourcent. 

Théâtre de la Porte Saint Martin

17 Rue René Boulanger 75010 Paris métro: Strasbourg Saint Denis ou République

Inscription : 

Le coût du stage est de 125 euros pour la journée avec la possibilité de régler en plusieurs fois.  Le règlement se fera le jour du stage. 

 L’inscription à ce stage sera effective après réception de 30 euros d’arrhes accompagnés de votre prénom, nom, adresse et téléphone à l’adresse suivante  

Céline Tran 15, boulevard Malesherbes 75008 Paris

ou Claire Mizzi 7 bis, rue Maurice Couderchet 94120 Fontenay-sous-Bois

Vous pouvez poser toutes vos questions à nos adresses mails : claire.mizzi@free.fr ; drcelinetran@gmail.com 


INFORMATIONS UTILES - CE QU’IL FAUT APPORTER

 Nous demandons aux participants de se munir de leur propre matériel de méditation (tapis de yoga coussin, zafu ou banc de méditation...). Des chaises et quelques fauteuils sont disponibles sur place.

Un châle pour les séances de médiation assise, et une paire de chaussettes chaudes ( nous entrerons dans la salle de méditation sans chaussures)

 

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