VENERDI' 29 settembre ore 21.00


Ingresso libero su prenotazione (entro il 27/09/2017)

Se siete genitori, nonni, educatori di asilo nido o insegnanti di scuola materna o primaria siete degli animatori perfetti per i giochi di rilassamento.

Attraverso il gioco il bambino può imparare a riposarsi e a rigenerare ogni giorno le proprie energie in quanto va riconosciuto il rilassamento come un bisogno fondamentale della prima infanzia. 
Nello specifico rivolgeremo l’attenzione alle pratiche di Mindfulness. 

La Mindfulness è una capacità innata che va sviluppata e approfondita attraverso la pratica e mira a proteggere il cervello dagli effetti negativi dello stress eccessivo che purtroppo colpisce anche i più piccoli. 

Tutto comincia dall'attenzione e dalla presenza mentale. 

La Minfullness sostiene e potenzia l’apprendimento, l’intelligenza emotiva e il benessere generale per tutta la vita.

Durante la serata verranno affrontati i seguenti argomenti:

 che cos’è lo stress nei bambini?
 che cosa vuol dire rilassarsi?
 quali sono i benefici del rilassamento?
 che cos’è la Mindfullness
 l’importanza della respirazione e del Qui ed Ora


Questa parte teorica sarà intercalata da esempi di esercizi da fare con i propri bambini (Mindfullness, 
 giochi di rilassamento con la respirazione e posizioni yoga attraverso le figure degli animali)....
il tutto spiegando l’importanza dell’aspetto ludico non solo per il bambino ma anche 
per la figura adulta che lo sta insegnando.

Possibilità di progettare mini percorsi di rilassamento per bambini dai 2 ai 12 anni


  


D.ssa Simona Elia

Laureata a Padova in Psicologia Clinica e di Comunità. 
Master in Psicologia scolastica e Master in Psicologia del Benessere. Operatrice clinica di Training Autogeno. 
Fondatrice del gruppo di lavoro "abc del benessere" per la promozione di una visione mente-corpo e di una psicologia legata al concetto di un ben-essere a Km 0: un benessere che parte dalla riscoperta delle proprie risorse interne. 
Iscritta all’Albo Psicologi della Lombardia 03/8385



                                                      Elisa Omassi
Laureata in Lettere e Filosofia, con ampia esperienza di educatrice in scuole e centri estivi, diplomata in Hatha Ananda Yoga presso Ananda Yoga Academy of Europe.

Ricercatrice in ambito psico-pedagogico presso l’Università Statale di Pavia. E' anche musicista-cantautrice.