TALLERES REGULARES E INTRODUCTORIOS T.A. 018




LA TÉCNICA ALEXANDER


A diferencia de otros sistemas que indican qué hacer o cómo hacer las cosas, este método enseña a dejar de hacer lo innecesario y cómo prevenir.
Desarrollado por F.M.Alexander a principios del siglo XX, es un método que enseña a la gente a moverse con un mayor grado de facilidad , fiabilidad y coordinación.
Proporciona una manera de gestionar y responder a los estimulos de la vida.
La T.A es aplicable a todas las personas e implica la toma de conciencia de los patrones habituales de movimiento que interfieren con la eficiencia óptima de éste.
En ocasiones se ha referido como reeducación Psicofísica porque trata con el redescubrimiento del equilibrio en la gravedad, su movilidad, resiliencia innata, coordinación y destreza.
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"THE ART OF BREATHING"
EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN

“Descansar es lo contrario de sujetarnos. Descansar es cuestión de contacto, confiar y soltar.

Estos son temas básicos para nuestros sentimientos de bienestar.”

                                                      Nadia Kevan y Ron Murdock

TALLER  de 4 días

                                                                                     DÍAS:     9 -10 -11 y 12 julio
                                                                            
  HORARIO:     10.00h. a 13.00h.
                                                                       
APORTACIÓN:      130€
                                                                                                         LUGAR:        l´ESTUDI INTEGRACIÓ PSICOFÍSICA  

          
En el taller se incluye una clase  individual de 1/2 h.
 
      
     
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: 
 636835221 
o escribiendo un correo electrónico info@estudifmalexander.com

DIRIGIDO ESPECIALMENTE A LOS INTERESADOS  EN UN TRABAJO INTEGRATIVO

SOBRE LA RESPIRACIÓN

Con los principios de la Técnica Alexander

El grupo sera reducido, máximo 6 participantes en cada taller.
Solo tienes que reservar la plaza,  se realizará el pago antes de iniciar el taller.

                     


POTENCIAR TU COORDINACIÓN EN LA QUIETUD Y EN EL MOVIMIENTO   
DIRIGIDO ESPECIALMENTE A LOS INTERESADOS  EN UN TRABAJO INTEGRATIVO- VIVENCIAL SOBRE LA RESPIRACIÓN

LA RESPIRACIÓN SE DESPLIEGA EN UN MOVIMIENTO CONTINUO ...O BIEN PERMITIMOS LA ESPIRACIÓN O BIEN LA INSPIRACIÓN.

 " ES UNA CUESTIÓN DE DEJAR QUE SUCEDA"

NO HAY QUE APRENDER A RESPIRAR BIEN......SIMPLEMENTE PERMITIR EL MOVIMIENTO CONTÍNUO Y DEJAR QUE NUESTRO CUERPO - MENTE  COLABORE EN ESTE MOVIMIENTO.

"SIMPLEMENTE DEJARSE EN PAZ"


OBJECTIVOS DEL TALLER
Informar sobre los principios de la Técnica Alexander de manera vivencial.

Para aprender a hacer un buen uso de nuestro sistema psico-físico. A través de la consciencia en el momento presente. Para moverse de manera coordinada y natural, utilitzando los mecanismos posturales sin interferencia.

CONTENIDOS
Se realizará una exposición teórica y práctica sobre el trabajo. Se explicaran los principios de la Técnica Alexander, para que sirve y como aprenderla


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GRUPO REGULAR TRIMESTRAL

DIRIGIDO A TODOS LOS PÚBLICOS QUE QUIERAN PROFUNDIZAR
EN EL USO DE LA UNIDAD CUERPO-MENTE Y APRENDER A DIALOGAR ENTRE AMBOS

POTENCIAR TU COORDINACIÓN EN LA QUIETUD Y EN EL MOVIMIENTO   

Facilita el taller Nica Gimeno

TALLER DE  5 MIÉRCOLES CONSECUTIVOS

                 DÍA:            Miércoles
                 INICIO:           23  mayo 
                                                                                                   FINALIZA:          20  junio 
                                                                                                  HORARIO:          10.45h. a 13.00h.
                                                                                             APORTACIÓN:          210€
                                                                                                      LUGAR: 
         l´ESTUDI INTEGRACIÓ PSICOFÍSICA  

En el taller se incluye una clase  individual de 1/2 h.

INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: 
 636835221 
o escribiendo un correo electrónico info@estudifmalexander.com


El grupo sera reducido, máximo 6 participantes en cada taller.
Solo tienes que reservar la plaza,  se realizará el pago antes de iniciar el taller.

Te invitamos a participar en este grupo regular de Técnica Alexander dónde aprenderás a respetar tu organismo como un todo. Rreencontrarás la capacidad de reorientar los esfuerzos excesivos en energía disponible, a renovar tu consciencia sobre el Uso que haces en tus actividades diarias.

Te facilitaremos herramientas para activar tu presencia y coordinar tu respiración.

La técnica Alexander nos permite restaurar nuestro equilibrio natural, la flexibilidad y la facilidad de movimiento. Nos enseña acerca de la cantidad apropiada de esfuerzo que necesitamos para una actividad, liberando más energía para todas nuestras actividades.


OBJECTIVOS DEL CURSO

Informar sobre los principios de la Técnica Alexander de manera vivencial.
Practicar los principios de la Técnica en un grupo reducido.
Experimentar, observar  e intercambiar experiencias con el grupo.
Una clase individual por participante de 30 minutos

CONTENIDOS DE LA SESIÓNES

Se realizaran turnos individuales, juegos en grupo, movimientos evolutivos y anatomía. Se realizaran lecturas relacionadas con la Técnica Alexander.
Contaremos con la presencia de alumnos en prácticas y profesores invitados.