TALLERES REGULARES 2021



TÉCNICA ALEXANDER

A diferencia de otros sistemas que indican qué hacer o cómo hacer las cosas, este método enseña a dejar de hacer lo innecesario y cómo prevenir.
Desarrollado por F.M.Alexander a principios del siglo XX, es un método que enseña a la gente a moverse con un mayor grado de facilidad , fiabilidad y coordinación.
Proporciona una manera de gestionar y responder a los estímulos de la vida.
La T.A es aplicable a todas las personas e implica la toma de conciencia de los patrones habituales de movimiento que interfieren con la eficiencia óptima de éste.


3er MÓDULO 
EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN (J.wolf)

FACILITADO POR NICA GIMENO

DIRIGIDO A TODOS LOS PÚBLICOS QUE QUIERAN PROFUNDIZAR 
EN EL USO DE LA UNIDAD CUERPO-MENTE Y APRENDER A DIALOGAR ENTRE AMBOS.

NOS ADENTRAREMOS EN UN VIAJE JUNTOS A TRAVÉS DE 
LA FORMA, LA FUNCIÓN Y EL ESPACIO DE LA RESPIRACIÓN COMO NEXO INTEGRADOR


NOS RESPALDARÁN 

La técnica Alexander (F.M.Alexander)
El arte de la Respiración (J.Wolf)
La visión Polivagal (Deb Dana y S. Porges)
La Indagación Compasiva (CI Gabor Mate)

HABILIDADES PARA PRACTICAR

Crear seguridad en uno mismo
Precisar una atención indivisa y una atención compasiva con nosotros mismos
La conexión como experiencia interna
Invitar a la apertura

CUALIDADES DE INTEGRACIÓN EN NUESTRO SISTEMA HUMANO

Calma
Compasión
Confianza
Conectividad
Coraje
Claridad
Ligereza 
Viveza
Disponibilidad
Permeabilidad


   


GRUPO REDUCIDO  MÁXIMO 5 PARTICIPANTES
MARTES Y JUEVES

DÍA:  Martes y Jueves.         
INICIO:  1 Junio  
FINALIZA:  1 Julio
HORARIO:  11.00h a 13.00h
APORTACIÓN:  500€
20 horas lectivas
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DÍA:  Martes y Jueves.         
INICIO:  6 Julio
FINALIZA: 22 julio
HORARIO:  11.00h a 13.00h
APORTACIÓN:  300€ 
12 horas lectivas
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LUGAR: l´ESTUDI INTEGRACIÓ PSICOFÍSICA  
INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES:  
34+636835221  info@estudifmalexander.com 




La respiración consciente nos aporta conexión y soporte en nuestra coordinación y esta conexión nos aporta cualidades fundamentales para 
el acto de vivir.

Te invitamos a participar en este grupo regular dónde aprenderás a respetar tu organismo como un todo.

Encontrarás la capacidad de reorientar los esfuerzos excesivos en energía disponible, a renovar tu consciencia sobre el Uso que haces en tus actividades diarias.

Te facilitaremos herramientas para activar tu presencia y coordinar tu respiración.

La técnica Alexander nos permite restaurar nuestro equilibrio natural, la flexibilidad y la facilidad de movimiento. Nos enseña acerca de la cantidad apropiada de esfuerzo que necesitamos para una actividad, liberando más energía para el bienestar.