TALLER Introductorio " RESPIRAR ES INNATO"

   
POTENCIAR TU COORDINACIÓN EN LA QUIETUD Y EN EL MOVIMIENTO   

Facilita el taller Nica Gimeno

DIRIGIDO ESPECIALMENTE A LOS INTERESADOS  EN UN TRABAJO INTEGRATIVO SOBRE LA RESPIRACIÓN




Sábado
17 JUNIO 017

10.30.h a 13.00h.

Aportación: 45€

Incluye una clase Individual de 30 minutos la semana siguiente al taller.
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PRÓXIMOS TALLERES DE INTRODUCCIÓN

En construcción.....

LA TÉCNICA ALEXANDER

A diferencia de otros sistemas que indican qué hacer o cómo hacer las cosas, este método enseña a dejar de hacer lo innecesario y cómo prevenir.
Desarrollado por F.M.Alexander a principios del siglo XX, es un método que enseña a la gente a moverse con un mayor grado de facilidad , fiabilidad y coordinación.
Proporciona una manera de gestionar y responder a los estimulos de la vida.
La T.A es aplicable a todas las personas e implica la toma de conciencia de los patrones habituales de movimiento que interfieren con la eficiencia óptima de éste.
En ocasiones se ha referido como reeducación Psicofísica porque trata con el redescubrimiento del equilibrio en la gravedad, su movilidad, resiliencia innata, coordinación y destreza.

OBJECTIVOS DEL TALLER
Informar sobre los principios de la Técnica Alexander de manera vivencial.

Para aprender a hacer un buen uso de nuestro sistema psico-físico. A través de la consciencia en el momento presente.
Para moverse de manera coordinada y natural, utilitzando los mecanismos posturales sin interferencia.


CONTENIDOS
Se realizará una exposición teórica y práctica sobre el trabajo. Se explicaran los principios de la Técnica Alexander, para que sirve y como aprenderla .

LUGAR :  L’Estudi
C/Mercedes 18, 1º 3ª
08024  Barcelona


El grupo será reducido, máximo 6 participantes en cada taller.
Solo tienes que reservar la plaza , el pago  se realizará el mismo día en  L´Estudi, antes de empezar el taller.


Información y inscripciones: 636835221  o escribiendo un correo electrónico






 
LA RESPIRACIÓN SE DESPLIEGA EN UN MOVIMIENTO CONTINUO ...O BIEN PERMITIMOS LA ESPIRACIÓN O
 BIEN LA INSPIRACIÓN.


 " ES UNA CUESTIÓN DE DEJAR QUE SUCEDA"


NO HAY QUE APRENDER A RESPIRAR BIEN......SIMPLEMENTE PERMITIR EL MOVIMIENTO CONTÍNUO Y DEJAR QUE NUESTRO CUERPO - MENTE  COLABORE EN ESTE MOVIMIENTO.

"SIMPLEMENTE  DEJARSE EN PAZ"




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