THE ART OF BREATHING EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN Facilita el taller Nica Gimeno ___________________________________________________________ TALLER REGULAR POTENCIAR TU COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO EN LA QUIETUD Y EN EL MOVIMIENTO Facilita el taller Nica Gimeno TALLER DE 6 MIÉRCOLES CONSECUTIVOS Día : Miércoles Inicio : 7 febrero Finaliza: 14 Marzo Aportación: 210€ En el taller se incluye una clase individual de 1/2 h. Lugar: L’Estudi d´Integració Psicofísica C/Mercedes 18, 1º 3ª 08024 Barcelona
Información y inscripciones: 636835221 o escribiendo un correo electrónico
LA TÉCNICA ALEXANDER A diferencia de otros sistemas que indican qué hacer o cómo hacer las cosas, este método enseña a dejar de hacer lo innecesario y cómo prevenir. Desarrollado por F.M.Alexander a principios del siglo XX, es un método que enseña a la gente a moverse con un mayor grado de facilidad , fiabilidad y coordinación. Proporciona una manera de gestionar y responder a los estimulos de la vida. La T.A es aplicable a todas las personas e implica la toma de conciencia de los patrones habituales de movimiento que interfieren con la eficiencia óptima de éste. En ocasiones se ha referido como reeducación Psicofísica porque trata con el redescubrimiento del equilibrio en la gravedad, su movilidad, resiliencia innata, coordinación y destreza.
OBJECTIVOS DEL TALLER
Informar sobre los principios de la Técnica
Alexander de manera vivencial.
Para aprender a hacer un buen uso de nuestro sistema psico-físico. A través de la consciencia en el momento presente. Para moverse de manera coordinada y natural, utilitzando los mecanismos posturales sin interferencia.
CONTENIDOS
Se realizará una exposición teórica y
práctica sobre el trabajo. Se explicaran los principios de la Técnica
Alexander, para que sirve y como aprenderla . |  LA RESPIRACIÓN SE DESPLIEGA EN UN MOVIMIENTO CONTINUO ...O BIEN PERMITIMOS LA ESPIRACIÓN O BIEN LA INSPIRACIÓN. " ES UNA CUESTIÓN DE DEJAR QUE SUCEDA" NO HAY QUE APRENDER A RESPIRAR BIEN......SIMPLEMENTE PERMITIR EL MOVIMIENTO CONTÍNUO Y DEJAR QUE NUESTRO CUERPO - MENTE COLABORE EN ESTE MOVIMIENTO. "SIMPLEMENTE DEJARSE EN PAZ" |
 INTEGRACIÓ PSICOFÍSICA |
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