TALLER Introductorio " RESPIRAR ES INNATO"

   
THE ART OF BREATHING
EL ARTE DE LA RESPIRACIÓN

Facilita el taller Nica Gimeno

DIRIGIDO ESPECIALMENTE A LOS INTERESADOS  EN UN TRABAJO INTEGRATIVO SOBRE LA RESPIRACIÓN



TALLER 4 SÁBADOS CONSECUTIVOS

                             DÍAS:     10-17-24- febrero y 3 marzo
                      HORARIO:     10.00h. a 12.30h.
                
APORTACIÓN:     150€
                    

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TALLER  REGULAR

POTENCIAR TU COORDINACIÓN Y EQUILIBRIO
EN LA QUIETUD Y EN EL MOVIMIENTO   


Facilita el taller Nica Gimeno

TALLER DE  6  MIÉRCOLES CONSECUTIVOS

                Día :               Miércoles
                   Inicio :            7  febrero  
                   Finaliza:         14 Marzo                    
                   Horario:          10.45h. a 13.00h.
                   Aportación
:     210€


En el taller se incluye una clase  individual de 1/2 h.

  Lugar:  L’Estudi d´Integració Psicofísica
C/Mercedes 18, 1º 3ª
08024  Barcelona

Información y inscripciones: 636835221  o escribiendo un correo electrónico

LA TÉCNICA ALEXANDER

A diferencia de otros sistemas que indican qué hacer o cómo hacer las cosas, este método enseña a dejar de hacer lo innecesario y cómo prevenir.
Desarrollado por F.M.Alexander a principios del siglo XX, es un método que enseña a la gente a moverse con un mayor grado de facilidad , fiabilidad y coordinación.
Proporciona una manera de gestionar y responder a los estimulos de la vida.
La T.A es aplicable a todas las personas e implica la toma de conciencia de los patrones habituales de movimiento que interfieren con la eficiencia óptima de éste.
En ocasiones se ha referido como reeducación Psicofísica porque trata con el redescubrimiento del equilibrio en la gravedad, su movilidad, resiliencia innata, coordinación y destreza.

OBJECTIVOS DEL TALLER
Informar sobre los principios de la Técnica Alexander de manera vivencial.

Para aprender a hacer un buen uso de nuestro sistema psico-físico. A través de la consciencia en el momento presente.
Para moverse de manera coordinada y natural, utilitzando los mecanismos posturales sin interferencia.


CONTENIDOS
Se realizará una exposición teórica y práctica sobre el trabajo. Se explicaran los principios de la Técnica Alexander, para que sirve y como aprenderla .






 
LA RESPIRACIÓN SE DESPLIEGA EN UN MOVIMIENTO CONTINUO ...O BIEN PERMITIMOS LA ESPIRACIÓN O
 BIEN LA INSPIRACIÓN.


 " ES UNA CUESTIÓN DE DEJAR QUE SUCEDA"


NO HAY QUE APRENDER A RESPIRAR BIEN......SIMPLEMENTE PERMITIR EL MOVIMIENTO CONTÍNUO Y DEJAR QUE NUESTRO CUERPO - MENTE  COLABORE EN ESTE MOVIMIENTO.

"SIMPLEMENTE  DEJARSE EN PAZ"


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