INTELIGENTNO KURJENJE MAŠČOB

objavljeno: 3. avg. 2012 04:27 avtor: CDA Koper   [ posodobljeno 4. apr. 2014 04:43 ]
V četrtek, 9. 8. ob 17:30  bo v našem centru  potekalo predavanje INTELIGENTNO KURJENJE MAŠČOB

V TEORIJI in PRAKSI bomo odgovorili na vprašanja:
- je velik odstotek telesne maščobe povezan s staranjem?
- kaj pomeni velik odstotek telesnih maščob?
- kaj je boljše za kurjenje maščob - hoja, tek ali vadba za moč?
- kako kombinirati vadbo za moč in aerobne vaje za maksimalen efekt
- je možno shujšati v posamezna področja?

Prva ura bo namenjena teoriji, druga praksi - segrevanju in treningu.

Predava: Metod Horjak