Cách làm nước detox giảm cân cùng dưa hấu

Cách làm nước detox giảm cân cùng dưa hấu

Cách làm nước detox giảm cân có phần nhiều công thức detox cùng phần nhiều tác dụng không giống nhau, trong bài viết này chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn 3 công thức detox bằng dưa hấu và cam đơn thuần nhưng hữu hiệu giảm cân và tiêu mỡ thì vô với tốt.



1. Cách làm nước detox giảm cân Nước detox bạc hà - dưa hấu - chanh

Dưa hấu là loại trái cây gồm chứa những axit amin khiến thanh lọc gan và thận để lọc bỏ độc tố.

Trong lúc ấy, chanh lại khiến kích thích và điều tiết hệ tiêu hóa, phá vỡ chất béo mà chúng ta đã tiêu thụ.

Lá bạc hà có thể khiến tiêu hóa tốt hơn và xoa dịu dạ dày. Hương thơm dễ chịu bằng lá bạc hà còn giúp món detox của chúng ta thêm quyến rũ. Nhờ ấy, công thức detox bằng 3 nguyên liệu này khiến kích thích tiêu hóa, ngăn ngừa tích mỡ bụng.


Nguyên liệu:

- 2 quả chanh

- 500g dưa hấu

- 15 lá bạc hà

- 1,5 lít nước lọc

- 1 chai đựng nước lớn


Cách làm:

Bước 1: Bỏ vỏ, thái dưa hấu thành khối nhỏ

Bước 2: Chanh để cả vỏ và thái lát mỏng

Bước 3: Đổ 1,5 lít nước vào chai thủy tinh


Bước 4: Thả lần lượt chanh, dưa hấu và lá bạc hà vào trong chai. Bỏ thêm 7-10 viên đá và chờ đá tan là uống được.



2. Cách làm nước detox giảm cân cùng dưa hấu

Trong dưa hấu sở hữu tới 90% là nước, khiến nhanh no, bù nước cho vóc dáng hữu hiệu cùng một cách ít calories vì thế bạn sẽ cảm giác no lâu hơn, giảm thiểu cảm thấy thèm ăn. Chưa kể, trong dưa hấu còn gồm phần lớn dưỡng chất khiến loại bỏ độc tố một cách tốt. Vì thế uống nước detox bằng dưa hấu sẽ vừa khiến đào thải độc tố, vừa đốt cháy mỡ thừa hữu hiệu.


Nguyên liệu:

- 1 lít nước

- 1 chai đựng nước uống lớn

- 600g dưa hấu


Cách làm:

Bước 1: Thái dưa hấu thành từng khối nhỏ.


Bước 2: Đổ 1 lít nước vào chai, thả dưa hấu vào, khuấy đều khoảng 5 phút.


Bước 3: Để vào tủ lạnh khoảng 20 phút là sử dụng được



3. Cách làm nước detox giảm cân cùng cam, bạc hà và dưa chuột

Cũng giống như dưa hấu, dưa chuột sở hữu gồm những hợp chất hữu cơ khiến lọc gan và thận, nhờ ấy độc tố được thải ra ngoài vóc dáng nhanh hơn. Cam khiến hỗ trợ đường tiêu hóa, vừa tăng hữu hiệu giảm cân lại mang tới hương vị thơm ngon. Do vậy, loại nước detox này một cách tốt cho việc làm sạch gan, giảm mỡ, kháng viêm.


Nguyên liệu:

- 1,5 lít nước lọc

- 10 lá bạc hà

- 1 quả dưa chuột

- 1 quả cam


Cách làm:

Bước 1: Cam cắt lát mỏng

Bước 2: Dưa chuột cắt lát

Bước 3: Thả lần lượt những nguyên liệu đã qua sơ chế vào chai. Để tủ lạnh 6 tiếng là sử dụng được. 

Bước 4: Bạn sử dụng thức uống detox này theo 3 công thức trên cả ngày thay cho nước lọc thông thường. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống khoảng 1,5 – 2 lít nước detox này là đã thấy được tác dụng ngay rồi đấy.


Xem thêm: cách trị quầng thâm mắt nhanh nhất

Comments