בשביל היוגה

 
ברוכים הבאים לסטודיו
בשביל היוגה - הסטודיו היחיד מסוגו בקריות. בשביל היוגה מציע תחת אותה קורת גג מגוון רחב של פעילויות יוגה.

 

יוגה לנשים בהריון ואחרי לידה
ליוגה יש יכולת גדולה להפוך את חווית הלידה מחויה מתסכלת ומפחידה לחוויה מאתגרת ומעצימה.
התרגול בתקופה זו מקנה ליולדת כלים להגיע ללידה מוכנה ורגועה. לאחר הלידה התירגול נועד לחזק את הגוף כולו ואת שרירי קרקעית האגן בפרט.
 

בייבי יוגה

בייבי יוגה היא דרך ניפלאה להענקת חום ואהבה לתינוקך, לתרומה להיתפתחותו וליצירת חוויה משותפת עם פרי ביטנך.
בייבי יוגה מסייעת להקלה על תופעות נפוצות אצל תינוקות כמו גזים וכאבים של בקיעת שיניים.
תרגול סדיר יביא להרגלי שינה טובים יותר אצל ילדך / ילדתך ומכאן גם אצלך...
 

 שאדויוגה

השאדו יוגה היא שיטה יחודית המשלבת עקרונות השאובים מעולם אומנויות הלחימה ובנויה מרצף תרגילים המכוונים לבניה, פתיחה וחיזוק הגוף.
שיטת יוגה זו מאופיינת ברכות תנועה, שימת לב לנשימה, חיזוק הגוף ככלל והרגליים בפרט ועבודה אנרגטית מתוך מרכז האנרגיה של הגוף – הקנדהה.
יוגה זו דינמית ומאתגרת
 

יוגה ל - 50+

התרגול נערך בקבוצות קטנות תוך מתן דגש ליכולות הפיזיות של המתרגל. במהלך התירגול נחזק את השרירים, נבנה עצם, נגמיש מפרקים ונגדיל את טווח התנועה של הגוף. התירגול חוויתי, מפחית כאבים ומשפר את המצב הפיזי והנפשי.

יוגה לנשים

ייחודה של יוגה זו הוא בהתאמת התרגול לחיי האישה תוך יצירת קשר בין גוף, נשימה ומצב תודעה, דרך היכרות עם השינויים ההורמונליים.

בינדו יוגה - יוגה בריחוף - Swing Yoga

הבינדו היא שיטת אימון מהפכנית המשתמשת במכשיר הבינדו יוגה סווינג. באמצעות היוגה סווינג ניתן להתלות בכל מיני וראציות בצורה בטוחה ובריאותית. התירגול מעורר את הגוף,מהנה, מחזק, מאתגר ובעיקר כיפי ובריא