CD - Ernia inguinale (chiudere senza chirurgia)
Contenuto del CD
Libri

Dentro il CD trovi entrambi i libri. Ernia training che spiega il modo in cui devi comportarti per risolvere il problema dell'ernia per sempre e anche il libro delle fasce. Il primo è un manuale che descrive il modo di muoversi e gli esercizi di respirazione che si devono fare. Il secondo invece è quello che fa vedere i sistemi di fasce che servono a contenere l'ernia durante la chiusura con gli allenamenti e che ti permette di tornare a vivere normalmente anche con l'ernia ancora aperta. In questo modo puoi tornare a fare tutte le attività che vuoi fare anche durante la chiusura dell'ernia (perché ha bisogno di qualche mese per sistemarsi).

Il metodo si basa fondamentalmente su due cose: camminare correttamente (senza appoggiare i talloni per terra) ed esercizi di iperventilazione per rinforzare addominali (10 minuti al giorno). Tutto il resto è conseguenza diretta o indiretta di queste due cose.

I video
Trovi la cartella video dove vedi come si devono realizzare gli esercizi e gli allenamenti che il libro contiene.

Promozione libro in regalo
Questo libro rientra dentro la promozione libro in regalo e questo significa che hai la possibilità di scegliere dopo l'acquisto un libro qualsiasi tra i miei titoli. Il libro in regalo arriva in formato PDF alla casella e-mail indicata al momento dell'acquisto o in seguito alle e-mail automatiche.

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