Compra il libro - Ernia cervicale - Soluzione definitiva
Contenuto del CD
Libro

In questo libro troverai una prima parte generica che indica come procedere con tutti gli allenamenti. In che modo cominciare a cambiare forma di camminare e come combinare questo modo di camminare con gli esercizi di iperventilazione toracica e respirazione addominale, utili per dare al corpo l’energia e le sostanze che garantiscono la riuscita senza creare infiammazioni ai muscoli, tendini o lesioni. Dopo trovi i capitoli che spiegano in dettaglio come eseguire la respirazione, il modo di camminare, gli esercizi per rinforzare le gambe, eliminare le tensioni addominali e quelle della schiena ed il collo.

La prima cosa è quella di evitare la causa che genera il problema di postura per poi rimettere a posto la parte fisica della parte superiore del corpo, potenziare gli apparati respiratorio, circolatorio e digestivo.

I video
Trovi la cartella video dove vedi come si devono realizzare gli esercizi e gli allenamenti che il libro contiene.

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Questo libro rientra dentro la promozione libro in regalo e questo significa che hai la possibilità di scegliere dopo l'acquisto un libro qualsiasi tra i miei titoli. Il libro in regalo arriva in formato PDF alla casella e-mail indicata al momento dell'acquisto o in seguito alle e-mail automatiche.
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