"הגוף התומך- (מהחיוך הראשון אל מי שאני היום)"- קורס צפוני לנשים


"...תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם והיא מהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות בכל הרבדים של הגוף-נפש. "

(לינדה הארטלי, BMC).

"הקורס הזה משנה חיים. פתאום, אני מוצאת עצמי מוציאה מהכוח אל הפועל דברים ששנים

תכננתי, ולא פעלתי בכיוון.

התובנות מהקורס הזה נופלות בזו אחר זו, והן משנות את התפישה שלי את עצמי ואת ע

בודתי."

מ. תרפיסטית גופנית 

         זהירות!!! עצרו!!!
























































תגידו לי- מה מזיז אתכן?!! 

לא, באמת... מה גורם לכם לזוז?

מה מניע אתכן,
מסקרן אתכן,
מזיז אתכן,
דוחף אתכן, 
מאתגר אתכן?
מה גורם לכן לפעול?

מדוע אתן טורחות לצאת מהמיטה, או מאזורי הנוחות שלכן? (אתן עושות את זה?...!)
הנה, כך זה נראה פעם (היכנסו לוידיאו):











והיום- איך זה נראה?
הייתן מאמינות שיש קשר בין התנועה שלכן אז, על השטיח בגיל כמה חודשים, ותנועתכן היום?
ולא רק שלכן- גם של התלמידים/מטופלים/מתאמנים שלכן.

האם אתן-                                                                                                              
  •  אוהבות לנוע?  סקרניות ואוהבות להתנסות וללמוד?                                                                                                                                                                                                                         

    התנועה

    "התנועה אינה סמל של הביטוי. היא הביטוי. " אירמגארד בארטנייף
  • מלמדות תנועה לסוגיה- יוגה, פילאטיס, אומנויות לחימה, פלדנקרייז, ועוד?       
  • עוסקות בטיפול דרך גוף ו/או תנועה מכל סגנון: פסיכותרפיה גופנית/הוליסטית/אנרגטית?
  •   מטפלות בתנועה/פסיכודרמה/אומנויות?
  • שחקניות, רקדניות, מורות למחול או משחק?                                                          
  • מאמנות אישיות/עסקיות הפתוחות לעבוד עם הגוף?               
           והאם אתן-
  • נתקלות בקושי לזהות את המקור לקשיים תנועתיים של תלמידים/מטופלים/של עצמכן?
  • מגלות את המקור אך מתקשות לסייע לתיקונו?
  • מחפשות להבין את הקשר המעשי שבין תנועת הגוף והנפש?                                                                                                  
  • עובדות עם אנשים אחרים ומחפשות כיצד להבין את מה שגופם מספר לכן, ואת הדרך לסייע להם?
  • מחפשות דרכים הוליסטיות להביא תנועה יעילה וקלה יותר וחיבור זורם יותר לעולם הפנימי?                                             
  • מחפשות התנסויות, ידע ותובנות חדשות בקשר שבין גוף-תנועה-הבעה-שינוי?
  • מחפשות ידע חדש - מעשי ותיאורטי שיסייע לכן בחיים האישיים ובעבודה?
                       כי אם לפחות חלק מהשאלות נוגעות לכן, אתן במקום הנכון!
 בעקבות הצלחת סדרות התנועה בשנה שעברה, ובקשה להמשך תרגול ולמידה חדשים,
נפתחת שנת תשע"ז בסדרה של מפגשי למידה דרך תנועה שיתבססו על יסודות "שיטת" לאבאן-בארטנייף.
הסדרה הראשונה תתקיים באזור הצפון, בצפת, ותתמקד בנושא "הגוף התומך- דפוסי התנועה הינקותיים ומי שאני היום", 
ובה נחקור את הקשר שבין דפוסי התנועה הראשוניים שלנו ויכולותינו התנועתיות-רגשיות-חשיבתיות כיום
 דרך שילוב  עבודה ב"שיטת לאבאן-בארטנייף" עם שיטות סומאטיות נוספות כגון BMC, PNF ועוד.


רציונאל

ניתוח תנועה לאבאן הינו תחום ידע, מעין "מדע התנועה", החוקר את התנועה ומשמעותה באמצעות מרכיבי התנועה והיחסים ביניהם.

ניתוח תנועה לאבאן-בארטנייף הינו שיטה ושפה לצפייה, ניתוח, וזיהוי מאפיינים תנועתיים-אישיותיים כבסיס

 לשכלול יכולות ועבודה אומנותית וטיפולית.

השיטה מאפשרת לצפות, לזהות ולתאר תנועה ולהבין את הדרכים בהן תנועה יוצרת ומבטאת משמעות.

 ה"שיטה" משמשת רקדנים, שחקנים, אתלטים, מורים  למחול, מורים בחינוך המיוחד, מורים חינוך גופני ותרפיסטים מתחומים שונים.

זו אחת משיטות ניתוח התנועה הנפוצות ביותר בעולם,והיא משמשת לחקירה, תרגול, יישום וחינוך דרך ובאמצעות תנועה.

 

הקורס יעסוק בדפוסים של "קישוריות כלל גופנית" המתפתחים מתוך הרפלקסים המוקדמים של התינוק,

אשר במהלך התפתחותו בשנת חייו הראשונה משתכללים ואח"כ מוטמעים לתוך תנועתו של הבוגר.

דפוסים אלה נוצרים מתוך האינטראקציה של התינוק, על המטען הגנטי והטמפרמנט איתם נולד, וסביבתו הקרובה.

הדפוסים נוצרים דרך ההתפתחות התפישתית והגופנית של התינוק, והם משפיעים על האופן בו מאורגנת התנועה בגוף,

על יכולת המתנועע לחוות תנועה מלאה וזורמת בגופו, וכך גם על האופן בו חווה הפרט את עצמו בעולם בו הוא חי.

מכאן, דפוסים אלה אינם תנועתיים בלבד אלא גם רגשיים וקוגניטיביים.

במהלך הקורס נחקור את מה שמניע אותנו (תרתי משמע), נלמד לזהות את האופן בו מופיעים הדפוסים בתנועתנו,

תלמדו דרכים לפתח ולשכלל דפוסים קיימים וחזקים, לזהות ולפתח דפוסים חסרים ולחזק דפוסים חלשים. 

בדרך זו תוכלו לשחרר מקומות תפוסים, להשיג יותר זרימה וקלות תנועתית,

לנוע ולהתנהל באופן מאורגן ונינוח יותר - גופנית, רגשית ומחשבתית, ולשפר את יכולות הביצוע שלכן.

בנוסף, התנסויות אלו יהוו בסיס רחב לאלתור ולביטוי בתנועה, לזיהוי ואבחון קשיים תנועתיים אצל תלמידים ומטופלים, 

וכן למודעות ליחסי מטפל-מטופל על רקע המפגש בין דפוסים שונים.

המורות ביניכן- יקבלו כלים חדשים להוראת תנועה/פילאטיס/יוגה/מחול/משחק.

בסדרה נעבוד על:
  •  דפוסים ודרכי ארגון גופני המנהלים אותנו, ונלמד להעשיר, לדייק ולשכלל אותם. 
  • היחסים שבין תפקוד הגוף וההבעה שלו, בין הרצון להיות בקשב עם החוץ, וההקשבה פנימה.
  • המתח שבין החיפוש אחר יציבות והכמיהה לתנועתיות- בגוף ובנפש. 
  • המקצב של יחסי עבודה ומנוחה. 
  • נכיר את התבניות התנועתיות האישיות שלנו, ומה שהן מספרות לנו על סגנון ההתמודדות שלנו עם העולם סביבנו.
  • יישומים ייחודיים בתחומי העיסוק הספציפיים של המשתתפות.
נושאים מרכזיים:
  • 6 דפוסי הארגון הגופני ההתפתחותיים
  • תבניות התפתחותיות
  • 6 הפעולות הנוירולוגיות שבבסיס כל תנועה
  • רפלקסים ינקותיים עיקריים, רפלקסים הישרדותיים, רפלקסים של שיווי משקל
  • ארגון הגופ-נפש לתנועה
  • דפוסי הרגש והחשיבה המקושרים לדפוסים התנועתיים
מה תקבלו במפגשים?
  • התנסויות תנועתיות מגוונות ורבות- פרטניות וקבוצתיות, אשר ישמשו בסיס ללמידה חווייתית.
  • תרגילים תנועתיים ספציפיים לחיזוק ושכלול ארגון גופני-תנועתי יעיל, חזק וגמיש.
  • דרכים וזוויות חדשות לפיתוח מודעות עצמית ולשכלול הרפרטואר האישי- ההבעתי, היצירתי, התפקודי והמחשבתי.
  • דרכים חדשות לצפייה בתנועה כדרך לזיהוי והערכה של חוזקות ו'חולשות' אצל תלמידים/מטופלים/מתאמנים.
  • חומרים עיוניים מתורגמים וכתובים, התומכים ומהווים את הקרקע עליה מבוססת העבודה התנועתית.
  • קישורים והתייחסויות ליישום בתחומי העיסוק האישיים. 

מבנה המפגשים
כל מפגש יהיה בנוי משני חלקים עיקריים:
א. תרגול וחקירה תנועתית של ההיבטים הגופניים-תנועתיים, יצירת רצפים של תנועה, הגדלה של טווחי תנועה, שחרור מקומות מוחזקים מדי,
וחיזוק מקומות משוחררים מדי. 
ב. למידה וחקירה גופנית-רגשית-מחשבתית של תנועה ומשמעותה באמצעות עקרונות שיטת לאבאן-בארטנייף בליווי למידה תיאורטית, תוך התייחסות ל
אופן בו י
כולים עקרונות השיטה להיות מיושמים בתחומי העיסוק השונים של המשתתפים.

היקף הקורס:
כ- 26 שעות אקדמיות.

מה יצא לכם מזה?
  • תשפרו ותשכללו יכולות תנועתיות, תפתחו את המודעות העצמית שלכם, ותוכלו להרגיש יותר "בבית" בגוף ובנפש.
  • תלמדו להתבונן על תנועה ולזהות זוויות חדשות בקשר שבין תנועה-חשיבה-רגש-הבעה, שיסייעו לכם להבין טוב יותר את התלמידים/מטופלים שלכם דרך תנועתם.
  • תקבלו כלים פרקטיים לעבודה על עצמכם ועם תלמידים/מטופלים/מתאמנים- מה שיאפשר לכם לטפל טוב יותר ולטווח ארוך יותר.
  • תעשירו ותגוונו את שיטות העבודה שלכם, וכך תוכלו למצוא דרכים חדשות אל גוף ונפש המטופלים שלכם.
הנה מה שאומרים כמה מאלה שכבר ניסו:

"מודים לך על ההשתלמות המפעימה שנתת לנו בעולם התנועה.

חווינו מורים, השתלמויות וסדנאות רבות מאוד

נדיר למצוא מנחה מקצועית, רהוטה, בהירה מבפנים ומבחוץ,

בעלת ידע רחב שמנחה ממקום של סקרנות , חקירה והרבה צניעות."

נילי קורש, מנחת ריו אביירטו


"לראות את מילכה נעה, רוקדת...זה תענוג צרוף.

גופה זרימה רכה פועמת, נושמת חיים,

בצד הכריזמה התנועתית שזו השראה להיות איתה,

מילכה פתחה בקורס חקר מעמיק על התפתחות התנועה הילדית הן ברמה הפיזיולוגית והן הנפשית,

חומרים מרתקים בהשלכות שלהם על חיי אדם ובריאות במובן הרחב שלה".

רוית יסעור, תדרים בתנועה, פברואר 2016

"הקורס הזה משנה חיים. פתאום, אני מוצאת עצמי מוציאה מהכוח אל הפועל דברים ששנים תכננתי, ולא פעלתי בכיוון. התובנות מהקורס הזה נופלות בזו אחר זו, והן משנות את התפישה שלי את עצמי ואת עבודתי."

מ. תרפיסטית גופנית 

הקורס נתן לי כלים.  כשאני מלמדת או מאמנת אנשים אני הרבה פעמים נתקעת. אני רואה הרבה תקיעות במפרקים, ואני מנסה, פשוט מנסה תרגילים שנתת, ואני רואה שינוי. אני רואה שמשהו זורם יותר, וההתגייסות של השרירים יותר יעילה, וזה נורא יפה. זה מרענן מאד את מה שאני עושה. זה נותן לי עוד וריאציות ועוד תרגילים."

דנית נתן, מורה לפילאטיס ומאמנת בפילאטיס שיקומי

"אני עושה את הקורס הזה בפעם השנייה. ככל שאני עושה יותר את הקורס יש בזה העמקה ויש הטמעה בתוך הגוף. בפעם הראשונה היכרתי הרבה טווחים שלא הייתי מודע להם בתוך התנועה שלי...איפה יותר קל לי, מה יותר קשה לי. ..הקורס הזה נתן לי הרבה תובנות לתוך העולם של היוגה. לעשות את הדברים שאני רגיל לעשות, אבל מנקודת התבוננות שונה, וזה מביא איכויות מאד אחרות בתוך התנועה. ההסתכלות שלי מאד השתנתה, גם על עצמי וגם על תלמידים, ואני יכול לראות מקומות שקודם היו בצל, ואני יכול לכוון ולתעל אותם לכיוונים חדשים"

יניב לוי, מורה ליוגה וסטודנט לטיפול בתנועה

"תהיתי אם אי פעם הזדמן לי להודות לך ולהביע את הערכתי; הלימודים אצלך הוסיפו נדבך נוסף ומשמעותי לראיה ולהתנהלות שלי בחיים ובעשייה הטיפולית ועל כך אני מודה לך. למדתי להתבונן על התנהלותי התנועתית ועל התנהלותם של אחרים וללמוד מכך איך אני והם מתנהלים בעולם ומביאים / מביעים עצמנו בו.

למדתי איך להרחיב מעגל ההתנסות הגופנית ומתוך כך להצמיח מטופלי למקומות חדשים מתוך פתיחות שמבוססת על התנסות גופנית מוצלחת שבונה בטחון ואיפשור. 

למדתי עוד רבות ונהניתי ועודי נהנית מכך." 

מיכל, פסיכותרפיסטית גופנית

 למי מיועד הקורס?
קורס ספציפי זה מיועד לקבוצה של נשים בלבד (בהמשך תשע"ז יתקיימו קורסים לקבוצות מעורבות).
 1.למי שסקרנית ואוהבת לנוע, להתנסות, לשחק, לחקור וללמוד תנועה.
2. לכל מי שאינה מכירה, ורוצה להכיר את שיטת לאבאן-בארטנייף,                                                                                              
3.  למי שלמדה פעם, ושכחה, או "החלידה". 
3. למי שמכירה ורוצה לחזור ולהכירללמוד, לשכלל ולהעמיק את הבנתה את שלמדה.
4. לכל מי שעובדת עם אנשים אחרים כמורה, מנחה, מטפלת ומאמנת. 

באופן ממוקד יותר:
  • לתרפיסטיות בתחומי האומנות, פסיכותרפיסטיות גופניות והוליסטיות.
  • מורות ליוגה, פילאטיס, פלדנקרייז וכד'.
  • רקדניות, שחקניות, מורות למחול ומשחק הרוצות לשכלל יכולות ביצוע ודרכי הוראה.
  • מאמנות אישיות ועסקיות הפתוחות לשלב עבודת גוף.
  • מי שמעוניינת בהתפתחות אישית ומקצועית ופתוחה לשילוב עבודת גופ-נפש (ו...כן, גם נשות היי-טק מגיעות...)
אופי ומטרות הלימוד יותאמו גם לאנשים שיגיעו אליה- תחומי העיסוק, הסקרנות והניסיון.

*הלימודים בקבוצת הלמידה מוכרים כחלק מדרישות הקדם ללימודי הסמכה בשיטת לאבאן מטעם ארגון LIMS.
** מומלץ מאד לסטודנטיות לטיפול בתנועה ולמתעתדות ללמוד, ולכל הנדרשות להשלים שעות תנועה.
 ניתן לקבל אישורים על היקף השעות המלא.                                                

מתי?

"הסדנה חיזקה לי את הכלים של השיטה שלי, ונתנה לי יותר עוצמה. האימפקט היה יותר חזק."

ענבר בן יהודה, שיטת גרינברג בתנועה

קבוצת למידה זו תיפתח בחודש נובמבר בסטודיו חדש, מרווח, נוח ומאובזר בצפת
סדרת המפגשים תתקיים בימי א' בשעות 10:00-14:30, 
בתאריכים הבאים:
6.11, 13.11, 20.11, 27.11, 4.12. 

מה ההשקעה?
ההשקעה בסדרה היא 1750 ש"ח.  
לנרשמות עד 30.9.16 - הנחה בסך 150 ש"ח. תשלמו 1600 ש"ח בלבד. מצטערת, נגמר.
לנרשמות עד 14.10.16 - הנחה בסך 100 ש"ח. תשלמו 1650 ש"ח בלבד. 
והכי הטוב- חברה מביא חברה- הביאו אתכן חברה, הירשמו יחד, ושלמו  1550 ש"ח בלבד כל אחת (200 ש"ח הנחה). 
העבודה היא בקבוצה קטנה ואינטימית, מספר המקומות מוגבל!! הזדרזו להירשם!!

לפרטים והרשמה- התהליך פשוט- 1.2.3:
1. לשאלות (אם יש)- התקשרו למילכה בטלפון 054-4643230 או שילחו מייל  milcaleon@gmail.com
2. להרשמה- מלאו את הטופס מתחת. אתן מוזמנות לפרט בו, זה מקל בתכנון וארגון התכנים לקורס.
3. להבטחת מקומכן בקבוצה ומחיר הנחה- שלמו את המקדמה לקורס בכפתור התשלום שמתחת לטופס*. התשלום באתר פייפאל יכול להתבצע בכל כרטיס אשראי בינלאומי- וויזה, מאסטרקארד, אמריקן אקספרס. התשלום מאובטח. 
את היתרה ניתן לשלם בתשלומים בפתיחת הקורס. 


טופס ההרשמה:
כפתור תשלום מקדמה:











להתראות בקרוב, עם הרבה סקרנות ואהבה לתנועה!!
מילכה

Comments