"מהגוף הנמצא אל הגוף התומך" - דפוסי התנועה הינקותיים ומשמעותם בחיינו כבוגרים

"...תנועה היא הדרך הראשונית בה אנו לומדים על קיומנו ועל העולם והיא מהווה בסיס לכל תהליכי הלמידה וההתפתחות בכל הרבדים של הגוף-נפש. "

(לינדה הארטלי, BMC).

"הקורס הזה משנה חיים. פתאום, אני מוצאת עצמי מוציאה מהכוח אל הפועל דברים ששנים 

תכננתי, ולא פעלתי בכיוון. 

התובנות מהקורס הזה נופלות בזו אחר זו, והן משנות את התפישה שלי את עצמי ואת ע

בודתי."      

מ. תרפיסטית גופנית 

         
                                                                       

לאבאן? בשביל מה?

                                                            
                                                                                                                        







     "התנועה אינה סמל של הביטוי. היא הביטוי."  אירמגארד בארטנייף

























































ממרום גילכם ועיסוקכם, עצרו רגע ונסו לשים לב- מה מזיז אתכם?!! 

לא, באמת... חכו עוד רגע...מה גורם לכם לזוז?

מה מניע אתכם,
מסקרן אתכם,
מזיז אתכם,
דוחף אתכם, 
מאתגר אתכם?
מה גורם לכם לפעול?

מדוע אתם טורחים לצאת מהמיטה, או מאזורי הנוחות שלכם? (אתם עושים את זה?...! מתי?)
כך נראינו פעם כשרצינו משהו (היכנסו לוידיאו):












והיום...?!
הייתם מאמינים שיש קשר בין התנועה שלכם אז, על השטיח בגיל כמה חודשים, ותנועתכם היום?
ולא רק שלכם- גם של התלמידים/מטופלים/מתאמנים שלכם?!
היסודות ליכולות שלנו לנוע, ללמוד, להרגיש, לחשוב ולפעול בעולם נרכשו אי אז- בהרמת הראש, בגלגול ובזחילה על השטיח, בדחיפה לעמידה ובהושטת הרגל קדימה להליכה. איש לא לימד אותנו לעשות את כל אלה. דפוסים אלה התפתחו מתוך הרפלקסים איתם נולדנו ומהמפגש עם הסביבה שקיבלה וטיפחה אותנו. הם שעצבו אותנו ואת מי שאנו היום. 
אותם יסודות 
הם גם אלה שמסייעים לנו היום או מעכבים אותנו, כאשר אנו מנסים להרים את עצמנו למשימות חדשות, לשכלל את היכולות שלנו, להגשים את חלומותינו, לפסוע בדרכים חדשות, או סתם להתמודד עם מציאות חיינו. 

 ולכן, אם אתם-  
  • אוהבים  לנוע          
  • מלמדים תנועה לסוגיה- יוגה, פילאטיס, אומנויות לחימה, פלדנקרייז, אלכסנדר ועוד             
  • עוסקים בטיפול דרך גוף ו/או תנועה מכל סגנון: פסיכותרפיסטים גופניים/הוליסטיים/אנרגטיים  מטפלים בתנועה/פסיכודרמה/אומנויות 
  • שחקנים, רקדנים, מורים למחול או משחק
  • מאמנים אישיים/עסקיים הפתוחים לעבוד עם הגוף                                                                                                                                                    
ואתם-
  • מעוניינים לשכלל את מיומנויות התנועה שלכם ולשחרר דפוסי תנועה וכאבים לא רצויים
  • מחפשים את הקשר המעשי שבין תנועת הגוף והנפש.                    
  • עובדים עם אנשים אחרים ומחפשים כיצד להבין את מה שגופם מספר לכם, ואת הדרך לסייע להם.
  • מחפשים דרכים הוליסטיות לפעול עם תלמידים ומטופלים שיביאו תנועה יעילה וקלה יותר וחיבור זורם יותר לעולמם הפנימי
  • מחפשים התנסויות, ידע ותובנות חדשות בקשר שבין גוף-תנועה-הבעה-שינוי.
  • מחפשים ידע חדש - מעשי ותיאורטי שיסייע לכם בחיים האישיים ובעבודה. 
                      אתם במקום הנכון!
 בעקבות הצלחת סדרות התנועה בשנה שעברה, ובקשה להמשך תרגול ולמידה חדשים,
נפתחת שנת תשע"ז בסדרה של מפגשי למידה דרך תנועה שיתבססו על יסודות "שיטת" לאבאן-בארטנייף.
הסדרה תתמקד בנושא "מהגוף הנמצא אל הגוף התומך", ובה נחקור דרכים בהן יכולים דפוסי התנועה הינקותיים לתמוך בנו, או להפריע לנו באמצעות עבודה ביסודות שיטת לאבאן-בארטנייף ושיטות סומאטיות נוספות כגון BMC, PNF ועוד.


רציונאל

ניתוח תנועה לאבאן הינו תחום ידע, מעין "מדע התנועה", החוקר את התנועה ומשמעותה באמצעות מרכיבי התנועה והיחסים ביניהם.

ניתוח תנועה לאבאן-בארטנייף הינו שיטה ושפה לצפייה, ניתוח, וזיהוי מאפיינים תנועתיים-אישיותיים כבסיס לשכלול יכולות ועבודה אומנותית וטיפולית.

השיטה מאפשרת לצפות, לזהות ולתאר תנועה ולהבין את הדרכים בהן תנועה יוצרת ומבטאת משמעות.

 ה"שיטה" משמשת רקדנים, שחקנים, אתלטים, מורים  למחול, מורים בחינוך המיוחד, מורים חינוך גופני ותרפיסטים מתחומים שונים.

זו אחת משיטות ניתוח התנועה הנפוצות ביותר בעולם,והיא משמשת לחקירה, תרגול, יישום וחינוך דרך ובאמצעות תנועה.

 

הקורס יעסוק בדפוסים של "קישוריות כלל גופנית" המתפתחים מתוך הרפלקסים המוקדמים של התינוק,

אשר במהלך התפתחותו בשנת חייו הראשונה משתכללים ואח"כ מוטמעים לתוך תנועתו של הבוגר.

דפוסים אלה נוצרים מתוך האינטראקציה של התינוק, על המטען הגנטי והטמפרמנט איתם נולד, וסביבתו הקרובה.

הדפוסים נוצרים דרך ההתפתחות התפישתית והגופנית של התינוק, והם משפיעים על האופן בו מאורגנת התנועה בגוף,

על יכולת המתנועע לחוות תנועה מלאה וזורמת בגופו, וכך גם על האופן בו חווה הפרט את עצמו בעולם בו הוא חי.

מכאן, דפוסים אלה אינם תנועתיים בלבד אלא גם רגשיים וקוגניטיביים.

במהלך הקורס יוכלו המשתתפים להתחיל ולזהות את האופן בו מופיעים הדפוסים בתנועתם הם,

ילמדו דרכים לפתח ולשכלל דפוסים קיימים וחזקים, לזהות ולפתח דפוסים חסרים ולחזק דפוסים חלשים. 

בדרך זו תוכלו לשחרר מקומות תפוסים, להשיג יותר זרימה וקלות תנועתית,

לנוע ולהתנהל באופן מאורגן ונינוח יותר - גופנית, רגשית ומחשבתית, ולשפר את יכולות הביצוע שלכם.

בנוסף, התנסויות אלו יהוו בסיס רחב לאלתור ולביטוי בתנועה, לזיהוי ואבחון קשיים תנועתיים אצל תלמידים ומטופלים, 

וכן למודעות ליחסי מטפל-מטופל על רקע המפגש בין דפוסים שונים.

המורים ביניכם- יקבלו כלים חדשים להוראת תנועה/מחול/משחק.

בסדרה נעבוד על:
  •  דפוסים ודרכי ארגון גופני המנהלים אותנו, ונלמד להעשיר, לדייק ולשכלל אותם. 
  • היחסים שבין תפקוד הגוף וההבעה שלו, בין הרצון להיות בקשב עם החוץ, וההקשבה פנימה.
  • המתח שבין החיפוש אחר יציבות והכמיהה לתנועתיות- בגוף ובנפש. 
  • המקצב של יחסי עבודה ומנוחה. 
  • נכיר את התבניות התנועתיות האישיות שלנו, ומה שהן מספרות לנו על סגנון ההתמודדות שלנו עם העולם סביבנו.
  • יישומים ייחודיים בתחומי העיסוק הספציפיים של המשתתפים.
נושאים מרכזיים:

  • 6 דפוסי הארגון הגופני ההתפתחותיים
  • תבניות התפתחותיות
  • 6 הפעולות הנוירולוגיות שבבסיס כל תנועה
  • רפלקסים ינקותיים עיקריים, רפלקסים הישרדותיים, רפלקסים של שיווי משקל
  • ארגון הגופ-נפש לתנועה
  • דפוסי הרגש והחשיבה המקושרים לדפוסים התנועתיים
מה תקבלו במפגשים?
  • התנסויות תנועתיות מגוונות ורבות- פרטניות וקבוצתיות, אשר ישמשו בסיס ללמידה חווייתית.
  • תרגילים תנועתיים ספציפיים לחיזוק ושכלול ארגון גופני-תנועתי יעיל, חזק וגמיש.
  • דרכים וזוויות חדשות לפיתוח מודעות עצמית ולשכלול הרפרטואר האישי- ההבעתי, היצירתי, התפקודי והמחשבתי.
  • דרכים חדשות לצפייה בתנועה כדרך לזיהוי והערכה של חוזקות ו'חולשות' אצל תלמידים/מטופלים/מתאמנים.
  • חומרים עיוניים מתורגמים וכתובים, התומכים ומהווים את הקרקע עליה מבוססת העבודה התנועתית.
  • קישורים והתייחסויות ליישום בתחומי העיסוק האישיים. 
מבנה המפגשים
כל מפגש יהיה בנוי משני חלקים עיקריים:
א. תרגול וחקירה תנועתית של ההיבטים הגופניים-תנועתיים, יצירת רצפים של תנועה, הגדלה של טווחי תנועה, שחרור מקומות מוחזקים מדי,
וחיזוק מקומות משוחררים מדי. 
ב. למידה וחקירה גופנית-רגשית-מחשבתית של תנועה ומשמעותה באמצעות עקרונות שיטת לאבאן-בארטנייף בליווי למידה תיאורטית,  תוך התייחסות ל
אופן בו י
כולים עקרונות השיטה להיות מיושמים בתחומי העיסוק השונים של המשתתפים.

מה יצא לכם מזה?
  • תשפרו ותשכללו יכולות תנועתיות, תפתחו מודעות עצמית, ותוכלו להרגיש יותר "בבית" בגוף ובנפש.
  • תלמדו להתבונן על תנועה ולזהות זוויות חדשות בקשר שבין תנועה-חשיבה-רגש-הבעה, שיסייעו לכם להבין טוב יותר את התלמידים/מטופלים שלכם דרך תנועתם.
  • תקבלו כלים פרקטיים לעבודה על עצמכם ועם תלמידים/מטופלים/מתאמנים- מה שיאפשר לכם לטפל טוב יותר ולטווח ארוך יותר.
  • תעשירו ותגוונו את שיטות העבודה שלכם, וכך תוכלו למצוא דרכים חדשות אל גוף ונפש המטופלים שלכם.
הנה מה שאומרים כמה מאלה שכבר ניסו:

"לראות את מילכה נעה, רוקדת...זה תענוג צרוף.

גופה זרימה רכה פועמת, נושמת חיים,

בצד הכריזמה התנועתית שזו השראה להיות איתה,

מילכה פתחה בקורס חקר מעמיק על התפתחות התנועה הילדית הן ברמה הפיזיולוגית והן הנפשית,

חומרים מרתקים בהשלכות שלהם על חיי אדם ובריאות במובן הרחב שלה".

רוית יסעור, תדרים בתנועה, פברואר 2016

"הקורס הזה משנה חיים. פתאום, אני מוצאת עצמי מוציאה מהכוח אל הפועל דברים ששנים תכננתי, ולא פעלתי בכיוון. התובנות מהקורס הזה נופלות בזו אחר זו, והן משנות את התפישה שלי את עצמי ואת עבודתי."

מ. תרפיסטית גופנית 

הקורס נתן לי כלים.  כשאני מלמדת או מאמנת אנשים אני הרבה פעמים נתקעת. אני רואה הרבה תקיעות במפרקים, ואני מנסה, פשוט מנסה תרגילים שנתת, ואני רואה שינוי. אני רואה שמשהו זורם יותר, וההתגייסות של השרירים יותר יעילה, וזה נורא יפה. זה מרענן מאד את מה שאני עושה. זה נותן לי עוד וריאציות ועוד תרגילים."

דנית נתן, מורה לפילאטיס ומאמנת בפילאטיס שיקומי

"אני עושה את הקורס הזה בפעם השנייה. ככל שאני עושה יותר את הקורס יש בזה העמקה ויש הטמעה בתוך הגוף. בפעם הראשונה היכרתי הרבה טווחים שלא הייתי מודע להם בתוך התנועה שלי...איפה יותר קל לי, מה יותר קשה לי. ..הקורס הזה נתן לי הרבה תובנות לתוך העולם של היוגה. לעשות את הדברים שאני רגיל לעשות, אבל מנקודת התבוננות שונה, וזה מביא איכויות מאד אחרות בתוך התנועה. ההסתכלות שלי מאד השתנתה, גם על עצמי וגם על תלמידים, ואני יכול לראות מקומות שקודם היו בצל, ואני יכול לכוון ולתעל אותם לכיוונים חדשים"

יניב לוי, מורה ליוגה וסטודנט לטיפול בתנועה

"הסדנה חיזקה לי את הכלים של השיטה שלי, ונתנה לי יותר עוצמה. האימפקט היה יותר חזק."

ענבר בן יהודה, שיטת גרינברג בתנועה

"תהיתי אם אי פעם הזדמן לי להודות לך ולהביע את הערכתי; הלימודים אצלך הוסיפו נדבך נוסף ומשמעותי לראיה ולהתנהלות שלי בחיים ובעשייה הטיפולית ועל כך אני מודה לך. למדתי להתבונן על התנהלותי התנועתית ועל התנהלותם של אחרים וללמוד מכך איך אני והם מתנהלים בעולם ומביאים / מביעים עצמנו בו.

למדתי איך להרחיב מעגל ההתנסות הגופנית ומתוך כך להצמיח מטופלי למקומות חדשים מתוך פתיחות שמבוססת על התנסות גופנית מוצלחת שבונה בטחון ואיפשור. 

למדתי עוד רבות ונהניתי ועודי נהנית מכך." 

מיכל, פסיכותרפיסטית גופנית

"מודים לך על ההשתלמות המפעימה שנתת לנו בעולם התנועה.

חווינו מורים, השתלמויות וסדנאות רבות מאוד

נדיר למצוא מנחה מקצועית, רהוטה, בהירה מבפנים ומבחוץ,

בעלת ידע רחב שמנחה ממקום של סקרנות , חקירה והרבה צניעות."

נילי קורש, מנחת ריו אביירטו


 למי מיועדת הסדרה?
 1.לכל מי שאינו מכיר, ורוצה להכיר את שיטת לאבאן-בארטנייף,                                                                                             
2. למי שלמד פעם, ושכח, או "החליד". 
3. למי שמכיר ורוצה לחזור ולהכירללמוד, לשכלל ולהעמיק את הבנתו את שלמד.
4. למי שסקרן ואוהב לנוע ולשחק.
5. לאנשי תנועה, טיפול ומשחק.

באופן ממוקד יותר:
  • לתרפיסטים בתחומי האומנות, פסיכותרפיסטים גופניים והוליסטיים.
  • מורים ליוגה, פילאטיס, פלדנקרייז, מחול וכד'.
  • רקדנים, שחקנים, מורים למחול ומשחק הרוצים לשכלל יכולות ביצוע ודרכי הוראה.
  • מאמנים אישיים ועסקיים הפתוחים לשלב עבודת גוף.
  • מי שמעוניין בהתפתחות אישית ומקצועית ופתוח לשילוב עבודת גופ-נפש (ו...כן, גם אנשי היי-טק מגיעים...)
אופי ומטרות הלימוד יותאמו גם לאנשים שיגיעו אליה- תחומי העיסוק, הסקרנות והניסיון.
*הלימודים בקבוצת הלמידה מוכרים כחלק מדרישות הקדם ללימודי הסמכה בשיטת לאבאן מטעם ארגון LIMS.
** מומלץ מאד לסטודנטים לטיפול בתנועה ולמתעתדים ללמוד, ולכל הנדרשים להשלים שעות תנועה.
 ניתן לקבל אישורים על היקף השעות המלא.                                                

מתי?
קבוצת למידה חדשה תיפתח בחודש אפריל 2017.
פרטים - בקרוב. 
הישארו איתנו, אל תברחו לשום מקום!!!





להתראות בקרוב, עם הרבה סקרנות ואהבה לתנועה!!

מילכה

Comments