מעבר ל- Basic 6 - מפגשי תרגול והרחבה לוותיקי קורסי התנועה ההתפתחותית

תרגילי היסוד של בארטנייף, המכונים גם ה- Basic 6- הם רצפי תנועה/תרגילים שנועדו לאמן את הגופ-נפש להטמעה של עקרונות התנועה בשיטת לאבאן-בארטנייף.
תרגילים פשוטים אלה מסייעים לנו לבצע תנועה באופן מאורגן, נינוח ומדויק יותר באמצעות ארגון קשרי מוח-גוף יעילים, והם מבוססים על עקרונות כגון:
  • תמיכת נשימה      
  • תמיכת ליבה
  • מרכיבי רוטציה
  • אתחול ומעבר תנועה
  • התכוונות מרחבית
  • מרכז הכובד והעברות משקל
  • התכוונות דינאמית
  • ארגון התנועה ב-6 דפוסי התנועה.

אימון ותרגול עקרונות אלה דרך התרגילים מאפשרים לנו ללמוד את עצמנו דרך הרבדים הגופניים-תנועתיים, הרגשיים והחשיבתיים הנלווים לתרגילים. 
אנו לומדים להכיר, לזהות ולשכלל את דפוסי הגופ-רגש-חשיבה שלנו, ומקבלים כלים מעשיים ונוחים ליישום כדי ליצור שינוי בהרגלים שיצרנו לעצמנו.
אנו לומדים ערוצים גופניים לשכלול עצמנו ולהתקדמות אל בריאות גופנית-רגשית-מחשבתית.
ללא תרגול, לפחות מדי כמה חודשים, 'נשכחים' ו'מחלידים'.חלק מהקשרים. 
תרגול חוזר מאפשר לנו לחזור ולהטמיע וכן לשכלל מנקודת מבט חדשה את הקשרים שנתהוו.


 



מפגשי תרגול והרחבה של קשרי המוח-גופ-נפש בשיטת בארטנייף
בחודשים מרץ-אפריל 2017 יתקיימו 5 מפגשי תרגול והרחבה בהם נתרגל ונרחיב את הקשרים שנלמדו במסגרת קורסי התנועה ההתפתחותית בהם כבר השתתפתם.
 במפגשים נחזור אל תרגילי היסוד ונלך מעבר להם, אל רצפים תנועתיים שנועדו שכלל את דרכי העברת התנועה וה phrasing שלה
 דרך ובאמצעות דפוסי התנועה ההתפתחותית. 
אלה סדנאות מעשיות בעיקרן, המלוות במעט תיאוריה, כתמיכה.
בכל מפגש יינתנו דגשים שונים ותרגול נוסף, הנשענים על שילוב בין שיטת לאבאן ושיטות תנועה אחרות.
התרגול יאפשר לכם:
  •  לחזור ולהעמיק ידע והבנה ל יסודות בארטנייף, עקרונות התנועה ותרגולם בהקשרים שונים. 
  • לשכלל את יכולתכם לזהות את עקרונות דפוסי התנועה בתנועתכם ובתנועת אחרים,
  •  כלים לעבודה ושכלול תנועתי שלכם ושל תלמידיכם/מטופליכם.
נושאים שנעסוק בהם בהרחבה:
  •  ליבת הגוף והחיבור התלת-מימדי הגדול בתנועה במרחב
  • רוטציות והשפעתן על החוויה התלת מימדית של הגוף והתנועה.
  • בין תנועה ויציבות, בין פנימה והחוצה
  • תפקוד ואקספרסיביות בתנועה ומעבר לה.
למי מיועדים המפגשים?
מפגשים אלה הם הרחבה של קורס תנועה התפתחותית שמתקיים עכשיו בכרכור, ובהם אנו פותחים דלת למספר מצומצם של משתתפים 
אשר כבר למדו את קורסי התנועה ההתפתחותית/דפוסי התנועה בשיטת לאבאן-בארטנייף בעשר השנים האחרונות.
קורסים אלה נקראו גם "העצמי הנוכח בגופו" ו"הגוף נוכח/ אבל מי נוכח בגוף שלך?".
יש צורך בהיכרות עם דפוסי התנועה ההתפתחותית.
נשמח מאד להצטרפותכם, הזדרזו להירשם- מספר המקומות מצומצם.

מתי?
המפגשים יתקיימו בתאריכים הבאים בין השעות 10:15-12:45 :
  1. 7.3.17
  2. 14.3.17
  3. 21.3.17
  4. 28.3.17
  5. 4.4.17
עדיפות תינתן לנרשמים לכל 5 המפגשים.

היכן?
המפגשים יתקיימו בסטודיו היפה, הנעים והמזמין של קטי ואוג'ס ברחוב המושב 69, כרכור.

כמה אתם משקיעים?
מחיר סדנה בודדת- 180 ש"ח. 
מחיר לכל 5 המפגשים- 850 ש"ח
הירשמו לכל הסדרה עד 10.2.17 וקבלו אותה ב-800 ש"ח בלבד.
שימו לב, מספר המקומות מצומצם ועדיפות תינתן לנרשמים לכל הסדרה.

במה תועיל לי הסדרה הזו?
הסדרה תיתן לכם -
  • הזדמנות לתרגל, להטמיע וליישם עקרונות ויסודות שלמדתם בקורס המבוא.
  • מקום וזמן להעלות שאלות ולבחון קשיים או שאלות שעלו ביחס לדרכי היישום של השיטה בעבודה עצמית או עם אחרים.
  • הרחבה והעמקה של החומר שנלמד בעבר, באמצעות יצירת הקשרים לחומרים שלא נלמדו בקורסי המבוא.
  • חומר תיאורטי מתורגם, ערוך ומאורגן שיתמוך בלמידה הישנה והחדשה.
איך נרשמים?
1. מלאו את טופס ההרשמה המצורף.
 
2. לחצו על כפתור פייפאל ושלמו 100 ש"ח מקדמה על המפגש/ים.
שאר התשלום יוסדר במפגש.













יופי שהצטרפתם אלינו. ניפגש בקרוב בשמחה!!

שלכם-

מילכה

Comments