מה אתם מלמדים כשאתם מלמדים מחול ותנועה, ואיך תעשו זאת טוב יותר? שיטת לאבאן למורים למחול ופילאטיס

"בתוככי רוב האנשים נמצא רקדן- רקדן הרוצה לצאת לחופשי" רודולף לאבאן

מלמדים בלט קלאסי/ מחול מודרני/פילאטיס - מה, בעצם, אתם מלמדים?
לא, באמת, חכו רגע...ברור שאתם מחזקים, מגמישים ומשכללים את יכולות הגוף, וכל זה.
אבל הטכניקה שאתם מלמדים - מה יש 'בתוכה'? על מה היא עובדת, מלבד על ההיבטים האנטומיים-ביומכאניים של התנועה? 
וכיצד קשורים התרגילים שאתם מלמדים לאופן בו מאורגנת התנועה בגופנו, מהיום בו יצאנו אל אוויר העולם?
ואפילו יותר מזה- כיצד קשורים התרגילים האלה לאופן בו מקושרת התנועה שלנו לדפוסי הרגש והחשיבה שלנו?
כלומר, כיצד הופכים אתכם דפוסי התנועה שלכם למי שאתם, ואת התלמידים שלכם למי שהם?
תנועה הומולוגית

ובכן, 'אנחנו' נוצרנו והתפתחנו מתוך דפוסי תנועה ינקותיים אותם רכשנו בהתנסויות ובחוויות התנועתיות שעברנו בשנת חיינו הראשונה.
דפוסים אלה יצרו את עולם התנועה שלנו, ויצרו את ה'עצמי' שלנו (רגש/מחשבה/התנהגות/יחסים).
דפוסים אלה הם המערכת המארגנת את תנועת כל בני האדם, 
ולכן היא נמצאת גם בתוך כל אחת מהטכניקות התנועתיות אותן אנו לומדים ומלמדים.

מדוע זה חשוב לנו? 
משום שדפוסים אלה הינם קשרי מוח-גוף, קשרים נוירו-מסקיולריים, אשר כאשר הם פועלים היטב ובאופן פתוח ויעיל הם:
  • מאפשרים תנועה יעילה ומדויקת יותר, 
  • משכללים ומעלים באופן משמעותי את מיומנויות הביצוע של הרקדן/מתנועע
  • מסייעים במניעת פציעות וטיפול בהן.
  • מאפשרים אקספרסיביות גבוהה בהרבה.
כאשר אנו מבינים זאת, אנו יכולים לבנות את שיעור המחול/תנועה/פילאטיס שלנו באופן שישתמש בדפוסי התנועה 
  • כדרך לארגן את התרגילים אותם אנו מלמדים
  • ככלי לשכלול יכולות התלמידים. 
  • ככלי להבנת תחום ההוראה שלנו, פיתוחו ופיתוח עצמנו דרכו.
כיצד זה יכול לסייע לי בפועל בשיעור שלי?
1. הדפוסים יכולים להיות נושא הנמצא "מתחת" לתרגילים אותם אתם מלמדים, ומסייעים לשיעור להפוך מ'אוסף' של תרגילים ל'שיעור'.
2. הבנת הדפוסים ומרכיביהם מאפשרת בניית 'חומרים תנועתיים' המתפתחים באופן אינטגרלי זה מתוך זה בקלות ובטבעיות.
3. היכרות עם דפוסי התנועה ומאפייניהם תסייע לכם לחקור לעומק את התרגילים והטכניקה אותה אתם מלמדים, ותהפוך את השיעור למעניין יותר גם עבורכם.
4. היכרות עם הדפוסים והיבטיהם הגופניים-תנועתיים יכולה להקל בזיהוי חוזקות/חולשות גופניות של התלמיד/ה ומציאת הדרכים המתאימות לתמיכה בהתקדמותו/ה.
5. היכרות עם ההיבטים הפסיכו-פיזיים של הדפוסים יכולה לאפשר זיהוי של קשיים ברמות הרגשיות-מנטליות של התלמיד/ה ומציאת דרכים לתמוך בצדדים אלה.
תנועה ונשימה

מה בסדנה?
בסדנת קיץ זו נטעם מתוך שיטת לאבאן-בארטנייף, תוך שאנו
  • מכירים את 6 דפוסי הארגון הגופני בשיטת לאבאן-בארטנייף, עפים עם לאבאן-בארטנייף
  • מתמקדים במספר עקרונות יסוד מתוך השיטה, המהווים בסיס לתנועה יעילה, נינוחה וזורמת
  • מתרגלים מספר מאפיינים המארגנים את יחסי התנועה-נשימה, המרכז וקצוות הגוף ותנועת עמוה"ש.
  • לומדים להכיר מאפייני גופ-נפש המשויכים לכל דפוס, וכיצד הם משפיעים על האופן בו אנו מבצעים תנועה.
הסדנה בנויה מ
  • תרגילים ורצפים תנועתיים המיועדים להניע ולחדש קשרים נוירו-מסקיולריים כלל גופניים,
  • תרגילי רצפה ספציפיים המיועדים לארגן מחדש יחסי יציבות/תנועתיות בתוך הגוף, לחזק קשרים בשרשראות קינטיות ולתמוך בעבודת תרגילי המחול והפילאטיס.
  • הכרת ההשפעה שיש לרצפים ותרגילים אלה על התנועה שלנו במרחב.
הסדנה הינה מעשית בעיקרה, ותלווה בחומר עיוני.             

מתי?
יום ה' 11.8.16 09:30-14:30.

היכן?
מרכז המחול מנשה, ליד קבוץ עין שמר/כרכור.
במקום סטודיו מקצועי ומרווח, מטבחון ומקום לשתיה ואכילה.
מרכז המחול מנשה נמצא במרחק קצר מכביש 6, כביש 2 וכביש 4 והגישה אליו נוחה.

מה ההשקעה שלכם?
עלות הסדנה - 245 ש"ח.
לנרשמים עד 20.7.16 - 220 ש"ח בלבד.  מצטערת- נגמר.
והכי הטוב- חבר מביא חבר. הירשמו עם חבר/ה ותשלמו 200 ש"ח בלבד.

הזדרזו- מספר המקומות מוגבל!!

כיצד נרשמים?
בשני צעדים פשוטים:
1. ממלאים את טופס ההרשמה.
2. לוחצים על כפתור תשלום המקדמה בסך 100 ש"ח. את השאר תשלמו ביום הסדנה.

לפרטים ושאלות- מוזמנים לפנות למילכה 054-4643230  milcaleon@gmail.com

להתראות בקרוב!!

מילכה