אז מי נמצא בין הראש והזנב שלכם? (משתלם לקרוא עד הזנב...)

נשלח 17 באוק׳ 2014, 2:24 על ידי Milca Leon   [ עודכן 6 בפבר׳ 2016, 7:54 ]
דפוס ראש-זנב הוא דפוס של ארגון גופני, אחד מתוך שישה דפוסים של ארגון גופני, המתפתחים מתוך מערך הרפלקסים הינקותיים.
הדפוסים האלה מתפתחים זה מתוך זה בסדר ספציפי, והם בעצם הבסיס לכל התנועה שלנו, הבוגרים.
ה"קטע" הוא, שהדפוסים האלה הם גם הבסיס לדפוסי הרגש, המחשבה וההתנהגות שלנו עכשיו. כי אין דרך ללמד תינוק באופן קוגניטיבי כיצד לנשום,
לאסוף את קצוות הגוף שלו כלפי מרכז הגוף ולדחוף אותם החוצה כלפי העולם, להרים ראש, לזקור זנב, לדחוף בהונותיו לתוך הרצפה על מנת לזחול,
להתיישב בעזרת דחיפה מכפות ידיים והעברת משקל לצד אחד של הגוף,להושיט ידיו מעלה להיאחז בשולחן ולמשוך עצמו לעמידה,
להעביר משקל לרגל אחת, להושיט את השנייה קדימה אל העולם תוך איזון בעזרת הזרוע הנגדית על מנת ללכת. 
(ומי שלא מאמין- מוזמן לנסות להרצות לתינוק על חשיבות השכיבה על הבטן והרמת הראש מהרצפה...) 
את כל זה לומד התינוק מתוך האינטראקציה שבין ההבשלה של מערכי הרפלקסים שלו, אימון אישי המטמיע אותם לתוך דפוס תנועה, 
והתמיכה שהוא מקבל מסביבתו הקרובה תוך כדי כך. בתהליך ההתנסות הכביכול תנועתי-חיצוני הזו הוא מפתח את יכולותיו וכישוריו הפנימיים- הרגשיים, המחשבתיים וההתנהגותיים. 
מתוך זה אנחנו יכולים ללמוד כמה דברים:
א.  הלמידה המשמעותית ביותר שעשינו מתחילה בתנועה, ולכן התנועה אוצרת בתוכה מפתחות חשובים גם להמשך ההתפתחות האישית שלנו, שהם מעבר לעצם ההנאה שאנו יכולים לקבל ממנה.
ב. אנחנו יכולים ללמוד על עצמנו ועל אחרים דרך התבוננות בדפוסי התנועה שלהם.
ג. ניתן לשכלל יכולות תנועתיות, כמו גם רגשיות-מחשבתיות-התנהגותיות דרך היכרות עם מאפייני דפוסי התנועה ועבודה עליהם באמצעות תנועה.

ומה מספר לנו דפוס ראש-זנב בקיצור רב?
  1.  זהו דפוס המאורגן לאורך הגו, דרך עמוד השדרה ומערך הרקמות התומכות בו. 
  2. דפוס זה משפיע רבות על יעילות ונינוחות התנועה, ולכן משפיע על כל ביצועי התנועה שלנו- בחיים ובתחומי האמון התנועתי שאנו בוחרים. 
  3. דפוס זה הן יוצר והן מבטא את תחושת העצמי כאינדיבידואל, המסוגל לחוש ולחוות את עצמו על מנת לתת תשומת לב לעולם.
  4. בחברה המערבית ניתן דגש רב על דפוס זה כביטוי לסגנון התמודדות הפרט עם הסביבה ("יש/אין לו עמוד שדרה").  
  5. אצל התינוק זהו הדפוס שמבטא סקרנות, שובבות, כיוון שהתינוק מגלה דרכו את האנכיות שלו, אך אינו עוסק עדיין בהשלמת משימות (תפקיד הגפיים). 
  6. אנשים שדפוס הארגון הגופני הכולל המועדף עליהם הוא של ראש-זנב הם לעתים קרובות (אך לא תמיד):
    • מלאי דמיון כשהם ניגשים לסיטואציה, ומוכנים לאלתר בתוכה.
    • אינם אוהבים שאומרים להם מה לעשות. מעדיפים לחקור בעצמם ולעקוב אחר האימפולסים היצירתיים של עצמם.
    • שובבים. חשים כי בכל סיטואציה יש הרבה אפשרויות.
    • בעלי פוטנציאל לחושניות זורמת.
    • נינוחים באנכיות, ומחוץ לאנכיות. 
אז איך נראה דפוס ראש-זנב שלכם, ומה ניתן ללמוד על מי שנמצא בן שני הקצוות האלה?
טוב, זה מורכב יותר ממה שניתן לספר כאן, אבל אתם מוזמנים ליהנות מהתרגיל הנחמד הזה, שמארגן כמה דפוסים, 
אבל יש בו תועלת מיוחדת לדפוס ראש זנב:
שכבו על הגב ברגליים ישרות ונינוחות. קחו שתי נשימות עמוקות, ושחררו. החזיקו את שתי הידיים, שלבו את האצבעות, והשאירו את הזרועות  כפופות כ-10 סנטימטרים לפני בית החזה ומרכז הגוף. התחילו לנער את הידיים בכיוונים שונים ועוצמות שונות. ניעור הידיים ירעיד ויניע חלקים שונים בגוף,
ויאפשר לכם לחוש היכן יש תנועה, ומכאן להבין אילו חלקים מקושרים זה לזה, ואלו 'מנותקים'. נסו לשחרר באמצעות נשימה והרפיה את האזורים שמרגישים מנותקים, כך שיוכלו להצטרף לשאר. תנועה מעלה-מטה לאורך עמוד השדרה וחלקיו תביא יותר חיבור וזרימה בין הראש והזנב.
תיהנו!!! 

 כדי 

  • להעמיק ולהרחיב בקשר שבין חלקי הגוף, ומשמעותו;
  •  להכיר את הקשר שבין הגוף ודרכי ההתמודדות שלנו עם מציאות חיינו,
  •  לשפר את הקשרים שבין אלה ואלה
  • ולקבל כלים פרקטיים לעבוד עם עצמכם ואחרים 

אתם מוזמנים להצטרף לקורס המרוכז שנפתח ב-1.3.15 בתל אביב - "הגוף נוכח/אבל מי נוכח בגוף שלך?"

ההרשמה המוקדמת כמעט הסתיימה, הזדרזו ממש!!
כדאי לפעול עכשיו!! הקורסים האלה לא מתקיימים בתל אביב לעתים קרובות.


שתהיו לראש, ותחברו גם לזנב!! 


Comments