"מה נשתנה?" שאלה לפסח, או לראש השנה?

נשלח 23 בספט׳ 2014, 3:16 על ידי Milca Leon   [ עודכן 2 בספט׳ 2015, 2:46 ]

יציאת מצרים, כזכור, התרחשה באמצע חודש ניסן,

אשר הפך להיות החודש הראשון בשנה העברית,

ראשון לחירות, ראשון לשינוי.

כיום, אנו מציינים את ראש השנה בראשית חודש תשרי,

אבל בשבילי- ראש השנה הוא זמן לקושיות ה"מה נשתנה".

הפעם, הן התארגנו בצורת רשימות.

 

רשימה #1 - 3 משפטי מפתח על שינוי: 
1. "דבר אינו משתנה, עד אשר הוא זז." אלברט אינשטיין
2. "היה אתה השינוי אותו אתה רוצה לראות בעולם". מהטמה גנדי
3. "היה מוכן לשינוי, כי הוא כאן על מנת להישאר". אירמגארד בארטנייף


רשימה #2- אז מה הבנתי? 


1.    על מנת ליצור שינוי- עלי לנוע.

                                                                                               

2.    כאשר אני נעה- אני יוצרת שינוי.


3.  שינוי אינו החלפת מצב קודם באחר.

שינוי הינו מצב קיומי, הוויה מתמשכת, הקורית "כאן ועכשיו" בכל רגע.

 

רשימה #3 - אז מה למדתי על ודרך תנועה/שינוי בשנה שחלפה?

1. בכנס בודיווייז שהתקיים בראש השנה שעבר בגבעת חביבה, היכרתי דרך סדנאות והרצאות עשרות אנשים שבאו לזוז כדי לחיות וליהנות. המפגש הבלתי אמצעי לאורך שלושה ימים היה מהנה ומפרה מאד. 

2.    פגשתי מקרוב קבוצה מקסימה ומגוונת של מנחי-תנועה בשיטת ריו-אביירטו, שלימדו אותי דרכים חדשות ליצירת קבוצה ועבודה איתה דרך תנועה.

3. במקומות ואירועים שונים פגשתי אנשים חדשים ומקסימים שריגשו אותי עמוקות בנכונותם להצטרף למסע הנקרא   'למד את עצמך דרך תנועה' בקורסים וסדנאות לאבאן שונות.  

4.  למדתי ה-מון דברים שלא ידעתי לעומק על רקמות החיבור של הגוף, ולהשלכות שיש להכרות עם דרכי העבודה עם רקמה זו על עבודתם של מורים למחול/תנועה, פילאטיס ויוגה. מתוך האנטומיה- הגיע החיבור אל הרגש והנפש. 

5.   התחלתי לעבוד עם קבוצת מדריכים (מקסימים ומסורים באופן מרגש) מתנועת הנוער "תרבות".

6.   הצטרפתי לקורס הכשרה מתקדם בניתוח תנועה לאבאן-בארטנייף מטעם LIMS  (מוסד אמריקאי להוראה ומחקר בתחום. ההכשרה שלי היא מהמוסדות הבריטיים, זרם שונה מעט.) חזרתי ללמוד חלק מהדברים כמעט מההתחלה, ניסיון מעניין ומזיז במובנים רבים.

7.   נזכרתי כמה כיף יכול להיות לשחק ולנוע תוך שימוש באיכויות התנועה על פי לאבאן כבסיס ליצירת דמויות וליצירתיות בתנועה, דווקא כשבעולם בחוץ רעש וכאב. זה קרה כשקבוצה לא גדולה אך נחושה החליטה לקיים סדנת לאבאן לשחקנים ואנשי תיאטרון אף על פי ולמרות מבצע "צוק איתן".

8. קראתי, סקרתי, תימצתתי, איחדתי וסינטזתי טקסטים לאינספור כשאתגרתי את עצמי, גופי, נפשי ומוחי ביושבי   ימים חמים וארוכים לכתוב מודל אינטגרטיבי להערכה באמצעות ניתוח תנועה לאבאן-בארטנייף. עוד לא גמור וערוך לגמרי. כשיצא לאור- תדעו.

9. פגשתי גישות מוכרות וחדשות להגיע אל עומקי הגופ-נפש בכנס הארגון האירופאי לפסיכותרפיה גופנית בליסבון,  בו לימדתי סדנת תנועה על אמבודימנט של המושג 'שינוי' (לא תימה חדשה עבורי, כפי שניתן להבין...).

 

רשימה #4 -  איזה שינויים אני מבקשת ומניעה בשנה החדשה? 

1. אני משתתפת (שוב) בפסטיבל בודיווייז והפעם גם מנחה פאנל בנושא מקורות השראה ותהליכי יצירה. עדיין לא מאוחר להצטרף. כיף שם, נעים ונינוח!!

2. קורס חדש הפציע עבורי- אני מצטרפת לצוות המלמד בווינגייט תנועה לגיל הרך על בסיס לאבאן בחינוך הגופני. אתגר חדש. 

3. בייבי חדש- מפגשי למידה, חקירה ועבודה דרך תנועה בשיטת לאבאן-בארטנייף באזור המרכז. לאחר בקשות רבות של תלמידים בעבר ובהווה- ייפתח שיעור לאבאן שבועי שיתקיים באזור הרצליה (מקום סופי עוד לא סגור).        לפרטים והרשמה ראשונית- ראו כאן. 

4. סדנאות קצרות שייפתחו בהמשך השנה. פרטים עוד יבואו.

5. לאחר שנה עמוסה באירועים גדולים- אישיים, לאומיים ובינלאומיים, אני מבקשת


שתהא שנה זו ברוכה ועשירה

ברגעים קטנים של נחת

באפשרויות קטנות להכיל, ליישם ולהחיל 

 להאריך שורשים לאט,

 של יום חולין,   ללקט פרטים קטנים, שמחות קטנות   

למצוא דקויות של גוף ומאמץ,

למצוא מסלולים חדשים ואחרים בתוך המוכר והיציב

לדייק בכיוון ובהתכוונות,

להיות מבלי לטלטל,

לשהות- מבלי להזדעזע.

לצוף, כמו נופר, על פני המים- לנשום בתוך תנועה,

להשתנות עם האור המתחלף בין בוקר ולילה, ולהישאר- אחד,

לזוז, לנוע ולפרוח.



שנה טובה ומאושרת.


שלכם כתמיד


מילכה



Comments