Cursuri

Forme de antrenament: antrenamente in grupe mici si personal training.

    Antrenamentul in grupe mici este o forma de antrenament foarte intensiva, grupele fiind formate din 2-10 persoane. In cadrul acestor antrenamente se parcurge curricula artei Bagua Zhang. (detalii la sectiunea Curricula). 
    Daca doriti sa invatati si sa aprofundati anumite domenii sau aspecte ale Bagua zhang-ului, aceasta este optiunea cea mai buna. 

    Antrenament personal este cea mai eficienta forma de antrenament. Se desfasoara in raport unu la unu, profesor si practicant, iar metodele si structura antrenamentului se adaptează la nevoile si nivelul de performanţă al practicantului. 
    Aceasta forma de antrenament poate fi interesantă pentru oamenii care nu pot sa participe la cursurile regulate, sau urmaresc un obiectiv anume pentru care doresc sa se antreneze. 
    Training-ul personal poate sa se concentreze in mod intensiv pe anumite domenii al Bagua Zhang-ului, ca de exemplu autoapararea, lucrul cu enerigia si corpul propriu, sau chiar o formă inteligentă de fitness training. 


Contact

    Daca sunteti interesat de Bagua Zhang si de metodele mele de antrenament, contactati-ma:

Adrian A. Silivestru,

Orar:
  • antrenamente pe grupe: 
  -  luni: de la 19.00 la 20.30  
  - miercuri: de la 17.30 la 19.00
  - vineri: de la 18.00 la 20.00
  • antrenament personal: va rog contactati-ma in prealabil

Locatia: 
    Cluj-Napoca, str. Regina Maria, nr 7

C.S. MING DAO Cluj-Napoca