1.2 คอร์สฝึกรู้ 3 วัน :

วันที่ 1

เวลา 10.00 น. ลงทะเบียน ณ สถานภาวนาบ้านธรรมทาน

เวลา 10.30 น. ชี้แจงระเบียบปฏิบัติ และขึ้นกรรมฐาน

เวลา 11.00 น. ฟังธรรมเรื่อง "แก่นคำสอนของพระพุทธศาสนา"

เวลา 11.30 น. รับประทานอาหารกลางวัน

เวลา 12.30 น. ฟังธรรมเรื่อง เบญจศีล และเบญจธรรม

เวลา 13.30 น. แนะนำวิธีปฏิบัติภาวนาวิปัสสนากรรมฐานและสมถกรรมฐาน

เวลา 14.30 น. แบ่งกลุ่มนำปฏิบัติภาวนา

เวลา 15.30 น. ปฏิบัติกิจสาธารณะ

เวลา 16.00 น. ดื่มน้ำปานะ

เวลา 18.00 น. ทำวัตรเย็น

เวลา 19.00 น. ฟังธรรมเรื่อง กฎแห่งกรรม

เวลา 20.00 น. แบ่งปันประสบการณ์ภาวนา

เวลา 21.00 น. พักผ่อนตามอัธยาสัย

วันที่ 2

เวลา 04.00 น. ปฏิบัติภาวนาเดี่ยว

เวลา 05.00 น. ทำวัตรเช้า

เวลา 07.30 น. รับประทานอาหารเช้า

เวลา 09.00 น. ฟังธรรมเรื่อง “อุปาทานขันธ์ 5”

เวลา 10.00 น. ฟังธรรมเรื่อง วิธีการเจริญสติในชีวิตประจำวัน

เวลา 11.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน

เวลา 12.30 น. แบ่งกลุ่มนำปฏิบัติภาวนา

เวลา 15.00 น. สอบอารมณ์กรรมฐาน

เวลา 15.30 น. กิจสาธารณะ

เวลา 16.00 น. ดื่มน้ำปานะ

เวลา 18.00 น. ทำวัตรเย็น

เวลา 19.00 น. ฟังธรรมเรื่อง จิตดวงสุดท้าย

เวลา 20.00 น. ฟังธรรมเรื่อง มรณานุสติ

เวลา 21.00 น. พักผ่อนตามอัธยาสัย

วันที่ 3

เวลา 04.00 น. ปฏิบัติภาวนาเดี่ยว

เวลา 05.00 น. ทำวัตรเช้า

เวลา 07.30 น. รับประทานอาหารเช้า

เวลา 08.30 น. ฟังพระธรรมเรื่อง อริยมรรค

เวลา 10.30 น. กิจกรรมทดสอบการเจริญสติ

เวลา 11.00 น. รับประทานอาหารกลางวัน

เวลา 12.30 น. ฟังพระธรรมเรื่อง พาใจกลับบ้าน  

เวลา 13.30 น. กิจกรรมเปิดใจ และ ทำแบบประเมินกิจกรรม

เวลา 14.00 น. เดินทางกลับบ้านโดยสวัสดิภาพ

*****************************