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La Mindfulness ou Pleine Conscience est un art de vivre millénaire qui nous aide à développer le mode "être" plutôt que le mode "faire", en devenant présent et attentif à notre vie, en développant la connaissance de nos modes de pensées, de nos émotions et de la façon dont nous agissons.

"La pleine conscience/mindfulness est la prise de conscience qui se développe en prêtant attention de façon délibérée, au moment présent, sans jugement de valeur." Jon Kabat-Zinn

L'Association Mindfulness Auvergne a pour but de faire connaître en Auvergne des interventions basées sur la Mindfulness ou Pleine Conscience et d’aider les adultes, les adolescents, les enfants à trouver des lieux de pratique. Elle a également pour objet de réunir les personnes ayant participé au programme MBSR et qui souhaitent garder des liens ou une pratique commune.

Ce site rassemble des informations sur l'enseignement et la pratique d'interventions basées sur la Pleine Conscience/Mindfulness: MBSR, MBCT, "l'Attention ça marche" pour enfants et adolescents, dans la région Auvergne.