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Calendrier Entraînement Initiation 2018-2019

publié le 9 sept. 2018 à 09:07 par Trésorier ASMB-CO
  1. sam 15 septembre 10h 12h  au Manet (Montigny)
  1. sam 6 octobre 10h 12h à Chevreuse (Méridon)
  1. sam 10 novembre 10h 12h à Chevreuse (Vossery)
  1. sam 1er décembre 10h 12h à Magny les Hameaux (Aigrefoin)
  1. sam 12 janvier 10h 12h à Magny les Hameaux (Buisson)
  1. sam 3 février 10h 12h à préciser

 

Prévoir : une tenue adaptée avec les jambes couvertes,

   une pochette plastique pour documents A4, un stylo rouge

 

Les points de rendez vous précis seront envoyés par mail.


Exemples d’entrainements :

Suivi d’itinéraire et lecture de carte

Construction et choix d’itinéraire

Définitions, suivi d’itinéraire avec balises fantômes

Points d’attaque et lignes d’arrêt

Adaptation de la vitesse de course

Circuit bleu/jaune par 2 ou 2 groupes pose/dépose

Évaluation des distances, mémo par 2, pair/impair

Relief et microrelief

Point d’attaque et visée précise à la boussole

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Trésorier ASMB-CO,
9 sept. 2018 à 09:07
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