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Accueil
Adhésion saison 2019
Les prévisionnistes du sous-bois ayant annoncé que l'année 2019 serait parmi les plus belles finissant par un "19", l'ensemble du bureau de l'ASMB-CO vous invite à ne pas laisser passer cette chance et envoyer dès à présent votre bulletin d'inscription à Roland. |
Championnat du Monde 2018
Profitez des jours de repos à venir pour voir ou revoir l'extraordinaire médaille de bronze de l'équipe masculine aux WOC 2018. In English only unfortunately but easy enough to understand. ![]() |
Régionale 3 - Forêt de la Madeleine
Les résultats provisoire de la régionale qui s'est déroulée le 7 octobre 2018 sont disponibles dans la page Résultats |
Calendrier Entraînement Initiation 2018-2019
Prévoir : une tenue adaptée avec les jambes couvertes, une pochette plastique pour documents A4, un stylo rouge
Les points de rendez vous précis seront envoyés par
mail. Exemples d’entrainements : Suivi d’itinéraire et lecture de carte Construction et choix d’itinéraire Définitions, suivi d’itinéraire avec balises fantômes Points d’attaque et lignes d’arrêt Adaptation de la vitesse de course Circuit bleu/jaune par 2 ou 2 groupes pose/dépose Évaluation des distances, mémo par 2, pair/impair Relief et microrelief Point d’attaque et visée précise à la boussole |
CFC 2018
Podiums
Félicitations à Marianne pour ses podiums lors du challenge LIFCO sprint et du Challeng'O Paris !![]() |
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