REGULAMIN

 

          Jak zacząć praktykę Jogi w YogaShali ?

  • Zapisać można się bezpośrednio przed zajęciami, przyjdź stosunkowo wcześniej.
  • Nie musisz rezerwować sobie miejsca.
  • Zabierz ze sobą matę do jogi (jeśli masz swoją) i wygodny, niekrępujący ruchów ciała strój do ćwiczeń.
  • Pamiętaj, aby nie najadać się wcześniej (powinny upłynąć 3-4 godziny od ostatniego obfitego posiłku).
  • Przed rozpoczęciem pierwszej lekcji zgłoś nauczycielowi dolegliwości i problemy zdrowotne oraz menstruacje.
  • Podczas ćwiczeń nie uzupełniamy płynów.
  • Przed wejściem na sale wyłącz komórke.

 

          e-mail : infoyogashala@gmail.com


               

Comments