לוח זמנים:
6:00 - זמן גג להגעה (מומלץ לפחות רבע שעה קודם, תחשבו כמה זמן לוקח לכם להתארגן עד התדריך).
6:30 - תדריך בחוף
6:45 - זינוק עד גיל 11
6:55 - זינוק 12-13
7:10 - זינוק מיני-ספרינט וספרינט
8:57 - סיום משוער
לא לחנות בשטח ההחלפה!!! (אפשר על הכביש במפרצי החנייה).
מסלולים:
עד גיל 11 -
שחייה - הלוך חזור למצוף אחד.
רכיבה - הקפה אחת מלאה.
ריצה - הלוך חזור פעם אחת (עד נקודת הסיבוב המיועדת לגילאי עד 11).
גילאי 12-13 -
שחייה - הלוך חזור למצוף אחד.
רכיבה - יציאה וסיבוב ברמזור, עלייה עד הכיכר של מלון כרמל וחזרה ואז עוד הקפה מלאה.
ריצה - הלוך חזור פעם אחת (עד נקודת הסיבוב המיועדת לגילאי 12-13).
מיני ספרינט 14-15 -
שחייה - משולש רגיל (כ-500 מ').
רכיבה - שתי הקפות מלאות (כ-11 ק"מ).
ריצה - הלוך חזור פעם אחת (2.5 ק"מ - כמו באילת).
ספרינט -
שחייה - משולש, כאשר את הצלע העמוקה (המקבילה לחוף) עושים 3 פעמים (הלוך יחד עם כולם, חזור והלוך שוב, היא תהיה במרחק של 125 מ' בין המצופים).
רכיבה - ארבע הקפות מלאות (כ-22 ק"מ).
ריצה - הלוך חזור פעמיים (5 ק"מ - נקודת סיבוב תיקבע בבוקר).
אולימפי -
לא יתקיים השנה מרחק אולימפי.
לקצה הגלקסיה -
שחייה - ישר.
רכיבה - הלוך חזור.
ריצה - למעלה ואז ישר כל הזמן, עד שנגמר האוויר ו/או הגלקסיה (המאוחר מבין השניים).
מפות יפורסמו בהמשך.