GYM ÉQUILIBRE

Les mardis de 13h30 à 14h30, de 14h30 à 15h30 et de 15h30 à 16h30

Roches-Prémarie-Andillé [ Complexe sportif ]


- Destinée aux personnes de 65 ans et plus, la gymnastique équilibre permet de conserver son autonomie et d'éviter les chutes.

À partir d'un matériel pédagogique adapté et ludique : parcours de motricité d'équilibre, renforcement musculaire et techniques d'assouplissement auront pour objectif le maintien et l'amélioration de vos capacités physiques repoussant ainsi les effets de la dépendance liés au vieillissement.

Certificat médical ou attestation à fournir.

Animatrice : Morine LASSALLE
1re séance : le 15 septembre 2020