Le Amma
Basé sur l'acupression d'origine japonaise, le amma est une discipline douce dont les mouvements sont codifiés.
Le amma est très facile d'accès. Il peut être reçu à travers les vêtements (habillé) et en position assise sur une chaise « normale » ou ergonomique.
Initiez-vous au massage Amma assis avec un praticien expérimenté les
13 décembre 2015
10 janvier 2016
24 janvier 2016
au dojo de Coye la Forêt
Il favorise une profonde détente et une bonne circulation de l'énergie en un temps très court (initialement entre 15 à 20 minutes). Il n'a pas de visée thérapeutique mais il aide à dénouer les tensions et à réduire le stress. Pratiqué régulièrement, il participe à un bien-être global.
Nous aborderons dans cet atelier le kata de amma assis qui est un enchaînement de mouvements et de points travaillant sur le dos, les épaules, les bras, les mains, la nuque, la tête et les hanches.
Nous prendrons le temps de travailler sur la posture, le repérage et la mémorisation des points, la qualité du toucher et de la relation, les exercices préparatoires.
Un support écrit vous sera fourni pour vous aider dans la pratique.
Cet atelier vise à une approche du amma assis pour le cercle proche et familial et ne substitue pas à une formation auprès d'une école agrée si vous souhaitez obtenir une certification professionnelle.