البروتيتات

http://site.iugaza.edu.ps/rhashish/files/2011/06/food_group_plate.gif

البروتيتات:

 تنقسم البروتينات الى ثلاث أقسام كل قسم مهم جدا في وجباتنا اليوميه:
1- منتجات اللحوم وهي مصدر للحديد.
2- مجموعة البقوليات,مثل: البازيلاء,الحمص والفول وهي تزود الجسم بكربوهيدرات والألياف الغذائيه.
3-منتجات الحليب التي هي مصدر للكالسيوم.




Comments