Marche Nordique

Dérivée du ski de fond, la marche nordique consiste en une marche accélérée avec des bâtons de marche spécifiques.

Nous la pratiquons en activité de loisir.

Les séances de marche nordique durent généralement deux heures de marche, précédées d'échauffements gymniques et suivies d'étirements.

https://fr.wikipedia.org/wiki/Marche_nordique