私たちは、どのようにして自らを束縛し、またどのようにして自らを解放できるのでしょうか。自分の真の本質を覆い隠している無知を超え、内なる光を呼び覚ますためには、自分自身に対する正しい知識が欠かせません。
このリトリートでは、内省と内なる神性への気づきを通じて、「自由」とは何かを探究し、自らの人生を形づくるための選択を行う力を養っていきます。
インド・リシケシのスワミ・ラーマ・サダカ・グラマ アシュラムより、ラビンドラ先生を講師、そしてスピリチュアルガイドとしてお迎えします。雄大な八ヶ岳の大自然に抱かれながら、自然に還り、自分に還る、穏やかなひとときをお過ごしください。
ヨーガや瞑想が初めての方から、長年の実践を続けている方まで、どなたでもご参加いただけます。皆さまのご参加を、心よりお待ちしております。
"How do we bind ourselves, and how do we set ourselves free?" To inquire these themes, to awaken the light within and move beyond the ignorance that veils our true nature, true knowledge of the Self is essential. This retreat offers a space to explore the essence of freedom through self-inquiry and an awakening to our divine nature. It supports you in making conscious choices to shape your life with clarity and purpose.
We are honored to welcome Rabindra Sahu from Swami Rama Sadhaka Grama Ashram in Rishikesh, India, as our teacher and spiritual guide. Amid the vast and nurturing nature of Mt. Yatsugatake, come home—to nature, and to yourself. Whether you are new to yoga and meditation or have been practicing for many years, all are warmly welcome. We look forward to sharing this journey with you.
10/11（土）Saturday, October 11th, 2025
15:00 チェックイン・ご挨拶 Greeting & Check-In
15:00-16:00 「ヒマラヤンヨガトラディションとは？」"Introduction to Himalayan Yoga Tradition"
16:30-17:30 やさしいヨーガ・ガイドリラクゼーション Gentle Yoga & Guided Relaxation
17:30-18:00 ガイド瞑想 Guided Meditation
18:00-19:00 夕食 Dinner
19:00-20:00 「マインドの働き」"The Functioning of Mind"
10/12（日）Sunday, October 12th, 2025
8:00-9:30 関節とリンパ節の運動、ハタヨーガ Joints & Glands, Hatha Yoga
9:30-10:00 ガイド瞑想 Guided Meditation
10:00-11:00 ブランチ Brunch
11:00-12:30 「存在の本質」"Essence of Being"
13:00-14:30 「生命力」"The Life Force"
15:00 軽食 Tea & Snack
15:30-16:30 観想ウォーク Contemplative Walking
17:00-17:30 ガイド瞑想 Guided Meditation
18:00-19:00 夕食 Dinner
19:00-20:00 「解放と気づき」"Liberation and Awareness"
10/13（月）Monday, October 13th, 2025
7:00-8:30 関節とリンパ節の運動、ハタヨーガ Joints & Glands, Hatha Yoga
8:30-9:00 ガイド瞑想 Guided Meditation
9:00-10:00 「真の力の源泉」"The Source of True Power"
10:00-11:00 ブランチ Brunch
11:00 解散 Farewell
ラビンドラ・サフは幼少の頃より父親のグルから精神的な教えを受けました。約10年間会社勤めをした後、古代インドの叡智の研究と実践を深めることを決意します。ヒマラヤの伝統的なヨーガと瞑想の教えに師事し、現在はスワミ・ラーマ・ディヤーナ・グルクラムのアチャリヤを務める傍ら、リシケシにあるスワミ・ラーマ・サダカ・グラマ・アシュラムの総支配人も務めています。10年以上にわたり、アシュラムや様々な国で積極的に指導を行っています。師であるスワミ・ヴェーダ・バーラティの指導の下で、ラビンドラは古代の経典に見られる時代を超えた深い叡智の実践的な応用と体験的な理解を重視しています。現在も自身の自己浄化のために力を注いでいます。
Rabindra Sahu received spiritual teachings from his father's Guru from an early age. After working in the corporate world for about 10 years, he decided to delve deeper into the study and practice of ancient Indian wisdom. He is initiated into the Himalayan Tradition of Yoga and Meditation and currently serves as Acharya at Swami Rama Dhyana Gurukulam, while also serving as the General Manager at Swami Rama Sadhaka Grama Ashram in Rishikesh. He has been actively teaching at the Ashram and in various countries for over a decade. Guided by his guru, Swami Veda Bharati, Rabindra emphasizes practical application and experiential understanding of the timeless wisdom found in ancient writings. He remains committed to his journey of self-purification.
インドでヨーガ・瞑想の勉強を始め、数々のティーチャートレーニングで訓練を受けました。子どもや大人に向けたヨーガ・瞑想のワークショップを日本、インド、アメリカ、カナダなどで指導してきました。高校で英語教諭として勤める傍ら、ヒマラヤンヨガ トラディションの下で学び、日常生活で実践することのできるヨーガ瞑想の教えを伝えています。
Yuko began her study and practice of Yoga Meditation in India following her inner calling. She has been trained in various teacher training programs, and has taught in Japan and abroad for children and adults. Working as an English teacher in high school, she continues to deepen her personal practices under the Himalayan Yoga tradition. Yuko, a warm and friendly teacher, teaches Yoga Meditation that they can embody off the mat.
日本最大級の自然素材でできたドームハウス
敷地面積1500坪以上の森に佇むリトリートドーム オール。国産の杉の木を中心に全てこだわり抜いた自然素材。黄金比で作られているため、中に入るだけで感じたことのない心地よさが体を包みます。柱がなく広々とした空間、思わず見上げてしまう高い天井。天空のテラスからは南アルプスの絶景を眺めることができます。
One of Japan’s Largest Natural-Material Dome Houses
Nestled in a forest spanning over 5,000 square meters, Retreat Dome OR is built entirely from carefully selected natural materials, with a focus on domestically sourced Japanese cedar. Constructed according to the golden ratio, the dome offers an extraordinary sense of comfort the moment you step inside. The spacious, pillar-free interior and soaring ceiling naturally draw your gaze upward. From the sky terrace, you can enjoy breathtaking views of the Southern Alps.
お車 By Car：小淵沢ICより車で約15分 / 15 minutes from Kobuchizawa IC by car
電車：JR中央線小淵沢駅から会場まで無料シャトルバス有（お申し込み時にご記入ください。）/ Free shuttle bus available from JR Kobuchizawa station upon request.
住所：山梨県北杜市大泉町西井出5606
Address: 5606 Oizumicho Nishiide, Hokuto, Yamanashi
季節がめぐるたびに、大地はその恵みを授けてくれます。ひとつひとつの食材は、自然のリズムと調和してもたらされた贈りものです。その恵みを受け取ることは、地球のやさしい叡智に身をゆだね、身体を養うこと。心と身体に響く、アーユルヴェーダに基づいたベジタリアンのお食事をお楽しみください。
As the seasons turn, the land offers its gifts—each ingredient, a blessing gathered in harmony with nature’s rhythm. To receive them just as they are is to nourish the body in rhythm with the earth’s gentle wisdom. Enjoy Ayurvedic vegetarian meals that delight the body and mind.
写真はイメージです。
リトリートドームORは、日本最大規模直径15mの国産ヒノキ材と愛工房の低温乾燥スギの木を使ったフラー・ドームで、壁は自然素材である漆喰を使用しています。お布団は菊屋の天然素材100%布団、タオルやバスマットはオーガニックコットンのものが使用されています。施設内には、ナノミストサウナ2基があり、20分入るだけで血液がサラサラになるという研究結果もあるそうです。ドームハウスの形状を活かし、ホール内もしくはロフトにお布団を敷いて就寝いただきます（共同での宿泊となります）。素材にこだわったドームハウスで、夜は星空を眺めながら、どうぞ素敵なひと時をお過ごしください。
Retreat Dome OR is Japan's largest-scale Fuller Dome, with a diameter of 15 meters, constructed using domestic cypress wood and low-temperature dried cedar from Aikobo. The walls are finished with natural plaster (shikkui). The bedding consists of 100% natural material futons by Kikuya, and the towels and bath mats are made from organic cotton. The facility also features two nano-mist saunas, and some studies suggest that just 20 minutes in the sauna can help improve blood circulation. Taking advantage of the dome’s unique structure, guests will sleep on futons laid out either in the main hall or in the loft area (shared accommodation). We invite you to enjoy a special time in this dome house, embraced by a star-filled sky.
80,000円（2泊3日） ※宿泊、滞在中のお食事、全てのクラスの受講料が含まれています。
通いでご参加される場合は、58,000円（3日間）となります。 ※お食事、全てのクラスの受講料が含まれています。
早割料金：8月31日までにお申し込みいただいた場合、75,000円となります。
80,000 JPY (2 nights, 3 days) *Accommodation, vegetarian meals and all the class fees are included.
58,000 JPY if you do not need accommodation. *All the class fees and vegetarian meals are included.
Early-registration discount: 75,000 JPY if you register by August 31st.
お申し込みフォームに必要事項をご入力ください。ご入力いただいたメールアドレスに、お振込先をご案内させていただきますので、参加費をお振り込みください。参加費のご入金をもってお申し込み完了とさせていただきます。（お振込手数料はご負担ください。）
最小催行人数10名
お申し込み後のキャンセルは規定のキャンセル料を頂戴いたします。（21日前：参加費の50%、14日前：参加費の80%、7日前：参加費の100%）
やむを得ぬ事情により、当イベントがキャンセルになった場合には、参加費を全額ご返金させていただきます。
Please send us Registration Form and you will receive an email for the payment procedure.
Minimum number of participants: 10 people
Cancellation Policy: 21 days before: 50 % of the fee / 14 days before: 80 % of the fee / 7 days before: 100 % of the fee
Due to a circumstance the retreat needs to be canceled, we will return the registration fee wills.
ヨガマット、動きやすい格好、着替え、寝巻き、洗面用具、筆記用具、瞑想用のクッションや、ショールなど
ヨガマットは会場にもご用意がございます。
アメニティは、シャンプー・リンス、ボディソープ・石鹸、タオル・バスタオル、ハミガキセット、ドライヤー、スリッパなどのご用意がございます。
Yoga mat, comfortable clothes for Hatha Yoga and Meditation, pajama, toiletries, and notebooks. Shawl and cushions will be useful for meditation.
There are some yoga mats are available to use at the venue.
Shampoo/treatment, body soap, towels, toothbrush set, hair dryer, slippers and other amenities will be provided.
どのような人が参加できますか？
ヨーガや瞑想が初めての方から、長年練習を続けている方まで、どなたでもご参加いただけます。
こんな方におすすめです
ヨーガのポーズや呼吸法、瞑想の背景にある本来の教えや哲学を深く理解したい方
今のヨーガの練習を、より深く実りあるものにしていきたい方
ヨーガや瞑想を、体系的に学びながら、継続的に進歩していきたい方
ヒマラヤントラディションとは何ですか？
ヨーガ瞑想のヒマラヤの伝統は、パタニンジャリのヨーガスートラの叡智、タントラの哲学と実践、長い歴史を持つ聖者やヨーガのマスター達によって受け継がれてきました。ヒマラヤのヨーガ瞑想の伝統は、次の点で際立っています。
最初の瞑想の伝統であること
最も包括的で、統合的で、すべてを包括していること
世界の主要な瞑想の伝統を生み出し、そのすべてを豊かにし続けてきたこと
信念体系に固執する必要はなく、経験的に形而上学的現実を検証するのに役立つこと
その連続性は、瞑想状態や入門状態における、シャクティの伝授によって確保されていること
※ 詳しくは、「ヒマラヤのヨーガ瞑想の伝統」をご参照下さい。
※ スワミ・ラーマ・サダカ・グラマ は、インドのリシケシにある、ヒマラヤントラディションの本部です。
Who can attend?
Anyone who wants to understand the authentic principles and philosophy behind Yoga (Postures, Breath & Meditation) practice
Anyone who wants to deepen their current Yoga practices
Anyone who is looking for a systematic practice/way to progress in Yoga and Meditation.
What is Himalayan Tradition?
The Himalayan Tradition of Yoga Meditation combines the wisdom of Patañjali’s Yoga-sutras, the philosophy and practices of the Tantras, and the specific oral instructions and initiatory experiences, passed on by a long line of saints and Yoga masters whose names may or may not be known.
The Himalayan Tradition of Yoga Meditation is distinguished in that it
is the first meditative tradition,
is the most comprehensive, integral and all-inclusive,
has given birth to the major meditative traditions of the world and has continued to enrich them all,
does not require adherence to a belief system but experientially helps verify metaphysical reality,
has an unbroken lineage whose continuity is ensured through transmission of shakti in meditative and initiatory states
*Please see Himalayan Yoga Meditation Tradition for more details.
Swami Rama Sadhaka Grama Ashram in Rishikesh, India is the headquarter of the AHYMSIN (Association of Himalayan Yoga Meditation Societies International). To know more about the ashram, please visit the link.
ご質問がございましたら、お気軽にお問い合わせください。Please feel free to contact us if you have any questions.
E-mail: ahymsin.jp@gmail.com (AHYMSIN Japan )
