Horarios

Clases de lunes a sábado. Si estás visualizando el horario en un dispositivo móvil colócalo horizontalmente para ver el horario completo.



 LUNES   MARTES    MIÉRCOLESJUEVES VIERNESSÁBADO
9.30 - 11.00
VINYASA YOGA
9.30 - 10.05
LOW PRESSURE FITNESS
9.30 - 11.00
VINYASA YOGA
9.30 - 10.05
LOW PRESSURE FITNESS
9.30 - 11.00
VINYASA YOGA
9.30 - 10.30
YOGA NIÑOS
SHISHU
(de 3 a 8 años)

10.10 - 11.20
HATHA YOGA

10.10 - 11.20
HATHA YOGA

10.30 - 11.30
YOGA NIÑOS
KISHORA
(de 9 a 12 años)
     11.45 - 12.55
HATHA YOGA

18.00 - 18.35
LOW PRESSURE FITNESS

17.30 - 18.30
YOGA NIÑOS
SHISHU
(de 3 a 8 años)
18.00 - 18.35
LOW PRESSURE FITNESS
 
 18.45 - 19.55
HATHA YOGA
18.45 - 19.55
HATHA YOGA
18.45 - 19.55
HATHA YOGA
18.45 - 19.55
HATHA YOGA
18.45 - 20.15
VINYASA YOGA
 
 20.00 - 21.30
VINYASA YOGA
20.00 - 21.00 
YOGA NIDRA

Periódicamente
 20.00 - 21.30
VINYASA YOGA
 
 


TODOS LOS FESTIVOS Y FIESTAS LOCALES CERRADO.

YOGA PARA NIÑOS: DE SEPTIEMBRE A JUNIO

LOW PRESSURE FITNESS:
Grupos sujetos a disponibilidad de plazas.
- Martes y viernes 18 horas: Consulta disponibilidad de plaza o lista de espera.
- Martes y jueves 9.30 horas: Plazas disponibles.

PRÓXIMAS FECHAS YOGA NIDRA:
Abril



Cuotas

YOGA (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga)

Matrícula: 20 euros.
Cuota mensual: 65 euros. Da derecho a asistir a todas las clases ofertadas: Hatha Yoga y Vinyasa Yoga.
Cuota de mantenimiento: 10 euros.*

Clase suelta: 15 euros.
Bono de 5 clases sueltas: 50 euros (caduca a los dos meses a contar desde la primera clase y no requiere matrícula).

YOGA NIDRA

Clase suelta: 15 euros.

YOGA PARA NIÑOS (Shishu, Kishora)

Matrícula: 15 euros.
Cuota mensual (1 día a la semana): 38 euros.
Cuota de mantenimiento: 10 euros.*

Clase suelta: 15 euros.

LOW PRESSURE FITNESS Entrenamiento hipopresivo, miofascial y neurodinámico

Matrícula, valoración inicial individual y material para los tests: 30 euros
Cuota mensual 1 día a la semana: 30 euros.
Cuota mensual 2 días a la semana (frecuencia recomendada): 50 euros
Cuota de mantenimiento: 10 euros.*

YOGA (Hatha Yoga, Vinyasa Yoga)  +  LOW PRESSURE FITNESS

Matrícula, valoración inicial individual y material para los tests: 30 euros
Cuota mensual: 85 euros. Da derecho a asistir a todas las clases ofertadas de Hatha Yoga, Vinyasa Yoga y a 2 sesiones de Low Presssure Fitness (grupo a concretar).
        Cuota de mantenimiento: 10 euros.
*

Observaciones
La cuota mensual se paga por adelantado durante los 5 primeros días del mes. En las clases de yoga para niños se paga el primer jueves o sábado del mes.
La no asistencia a clase no exime del pago de la cuota.
(*)La falta de continuidad conlleva la pérdida de la matrícula. Avisando por adelantado es posible abonar una cuota de mantenimiento por un mes de ausencia.
No hay clase de prueba gratuita, es posible realizar una clase suelta (si hay continuidad se descontará del importe de la matrícula).
No hay posibilidad de pagar medio mes (excepto el primer mes si el alumno empieza a partir del día 16, en el caso de las clases de niños de la tercera clase del mes, junto con la matrícula correspondiente)

Recomendaciones adultos
  • Viste ropa que te haga sentir cómodo y te permita libertad de movimientos.
  • Descálzate al entrar en la shala.
  • Libérate de todas las ataduras: deja en casa o en el vestuario todo lo que no necesites para practicar (bolsa, reloj, móvil…).
  • Practica siempre con el estómago vacío.
  • Hidrátate adecuadamente durante el día.
  • Cuida tu olor corporal y evita los perfumes fuertes.
  • Tu material es importante. Hazte con una esterilla específica para yoga que sea antideslizante (puedes comprarla en nuestra tienda) y mantenla en buenas condiciones de higiene.
  • Puedes dejar tu esterilla o cojín de meditación en la shala debidamente identificada con tu nombre. Si dejas de practicar llévatela. Periódicamente retiramos el material abandonado.
  • No está permitido dejar ropa, toallas o mantas por motivos de higiene.
  • Trae una toalla en verano y una manta en invierno.
  • Llega puntual a la clase, una vez comenzada no se abrirá la puerta.
  • Comunica al profesor cualquier dolencia o molestia antes de empezar la clase.
  • Comenta tus dudas y preguntas antes y después de cada clase.
  • Colabora para crear un ambiente meditativo dentro de la shala de practica.
  • Esta es la secuencia de saludos al sol que practicamos en las clases de Hatha Yoga y Vinyasa Yoga

     Surya Namaskar (Saludos al Sol)


  • Recomendaciones niños
  • Viste ropa que te haga sentir cómodo y te permita libertad de movimientos.
  • Descálzate al entrar en la shala.
  • Deja en casa o en el zapatero todo lo que no necesites para practicar (juguetes...)
  • Bebe agua antes y después de la clase.
  • Tu material es importante. Hazte con una esterilla específica para yoga que sea antideslizante (puedes comprarla en nuestra tienda) y mantenla en buenas condiciones de higiene.
  • Trae manta y calcetines antideslizantes en invierno, en yoga para niños practicamos más allá de la esterilla.
  • Llega puntual a la clase.
  • Comunica al profesor cualquier dolencia o molestia antes de empezar la clase.