Abhyasa, la práctica continuada...


abhyāsa-vairāgyābhyāṃ tan-nirodhaḥ ||12||
(Yoga Sutra I.12)
La mente puede alcanzar el estado de yoga por medio de la práctica y el desapego.

Abhyasa, la practica continuada, según los textos clásicos, es el punto de partida para apaciguar las fluctuaciones mentales. Estas deben ser controladas a través de una práctica yóguica continuada, que permita permanecer plenamente conscientes del momento presente. La esencia de la práctica constante es estar más alerta en cada momento, en cada instante. También hay que desarrollar fortaleza mental, a fin de lograr el desapego, vairagya, y la libertad con respecto a los deseos.

Abhyasa Yoga Sala es una escuela donde experimentar la práctica del yoga.