sophrologie

QU’EST-CE QUE LA SOPHROLOGIE

 

SOS = harmonie

PHREN = esprit

LOGOS = étude

 

Soit l'étude de l’harmonisation de l’esprit, la conscience


La SOPHROLOGIE a été créée en 1960 par Alfonso Caycedo, psychiatre, qui se forme à l’hypnose, ainsi qu’à la  phénoménologie existentielle. Au fil de ses voyages, il se familiarise avec le yoga, la méditation bouddhiste tibétaine, le zen japonais. Caycedo fera ainsi une synthèse de toutes ces techniques et philosophies, créant une nouvelle discipline, la SOPHROLOGIE.

 

Cette discipline a le mérite de considérer l’individu dans son ensemble et non plus simplement comme un corps avec différents organes, dissocié de la conscience et de nos sens. Ainsi le corps et le psychisme ne sont plus étudiés séparément, mais réunifiés  dans des exercices dit dynamiques propres à la sophrologie, s’orientant vers une affirmation positive de la vie.

   



L'objectif du sophrologue est de vous faire prendre conscience de vos capacités, d'activer vos ressources afin de mieux appréhender les aléas de la vie. Il reste un guide, un accompagnant  sur le chemin de votre évolution, à la recherche de votre propre voie. 

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