ΠΤΥΧΙΟ ΚΟΛΥΜΒΗΤΗ

Κολυμβητή

1. Γνωρίζω τους κανονισμούς ασφάλειας των κολυμβητών και τα μέτρα προστασίας που απαιτούνται κατά την κολύμβηση σε ανοικτή θάλασσα και πισίνα.

2. Είμαι σε θέση να κολυμπήσω σε απόσταση 100 μέτρων ελεύθερα και ύπτιο και 5° μέτρα πρόσθιο και πεταλούδα.

3. Μπορώ να καταδυθώ σε βάθος τριών μέτρων από την επιφάνεια της θάλασσας.

4. Γνωρίζω τα σήματα που χρησιμοποιούν οι ναυαγοσωστικοί σταθμοί στην παραλία για την προειδοποίηση των κινδύνων που υπάρχουν.

5. Μπορώ να κολυμπήσω σε απόσταση 30 μέτρων ελεύθερα, φορώντας μακρύ παντελόνι και φανέλα.

6. Γνωρίζω τους κινδύνους που υπάρχουν από την έκθεση του ατόμου στην ηλιακή ακτινοβολία, ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, και τον ασφαλή από ακτινοβολία χρόνο κατά τη διάρκεια της ημέρας για κολύμπι.