Gestion des émotions

Cours Gestion des émotions

Soirée d'information

Objectif du cours

Mettre en lumière le rôle important des émotions dans la vie; apprentissage d’une meilleure gestion des émotions qui posent problème (peur, colère, honte, culpabilité, sentiment d'infériorité, de rejet, d'une faible estime de soi, ...)

Au fil des sessions, le participant apprend: à mieux identifier et comprendre ses émotions; à les exprimer de manière plus constructive; à voir ses émotions comme des outils pouvant contribuer à son développement personnel. Le cours est donné dans une perspective chrétienne.

Détails

Animatrice: Lise Goyette, Conseillère en Relation d'Aide. Huit sessions au total. Soirée d'information: mardi 22 septembre. Le mardi de 19h30 à 21h30 sauf pendant les congés scolaires.

Programme

Théorie, exercices, échanges. Manuel: chaque étudiant reçoit un manuel 'Gestion des émotions'. Prix: 65€ - à payer lors de la deuxième session si vous décidez de suivre le cours.