Hygiène de vie



Trucs et astuces pour améliorer notre quotidien,  en se posant des questions sur nos habitudes alimentaires, notre activité physique, nos priorités et nos relations humaines. Pour se remettre dans le bon sens de notre vie.

Chaque année nous apporte des nouvelles tendances en ce moment on nous parle beaucoup de détox, essayons de ne pas être naïfs, soyons le plus naturel possible, la seule chose qu'il faut vraiment retenir est de manger assez de fruits et de légumes si possible bio ou de producteurs locaux que vous connaissez, et n'oubliez pas que pour avoir un bon transit l'activité physique de base est la marche, car quand on marche on "masse nos organes internes" et cela facilite le travail de nos intestins (petits ou grands pets en témoignent).

Le must :
Manger des fruits et légumes de saison, marcher et faire de la gym ( avec moi bien sûr)
prendre le temps d'admirer la nature nous sommes dans une région magnifique.
Et s'octroyer de temps en temps un bon repas au restaurant.



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